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请问一下减肥操在什么时候做最好，如果要瘦26斤，需要多长时.

性别：女

年龄：19

请问一下减肥操在什么时候做最好，如果要瘦26斤，需要多长时间？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

高国静,威县妇幼保健计划生育服务中心,医师

高国静医师妇产科

二级威县妇幼保健计划生育服务中心

问题分析：你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖,还有多运动!适当节制饮食：少吃糖,淀粉,动物脂肪等,以吃七分饱为度,这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的

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高血压药在什么时候吃最好

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

高血压药在早上吃比较好，具体分析如下：血压每天都在发生着波动，早上醒来后血压会继续升高，早上八点到十点是最高的，之后会慢慢降低。从下午三点到人体在睡眠时，身体的机能会得到充分的休眠，代谢会变得缓慢，从而导致血压降低。在半夜之后至起床之前，血压是最低的，因此对于高血压患者，最好在早上吃一些药，注意观察血压，根据血压来调节用药的时机。

高血压在什么时间吃药最好

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

一般来说，高血压在以下时间吃药比较好：早晨6-8点，晚上18点-20点是高血压患者的血压高峰，凌晨1-2点，中午12-13点是血压低谷。因此建议患者在早晨6点时候第一次用药，下午5到6点第二次用药比较好。日常生活中，高血压患者要每天检测血压，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，要保持轻松、愉快的心态，避免激动、愤怒等情绪刺激。

取环在什么时间取最好

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

取环在月经干净3-7天之内最好。无论放置宫内节育器，还是取出，最好在月经干净后3-7天内进行，此时子宫内膜较薄，出血量较少，感染几率也较低。手术前3-7天，术后1周尽量不要有性生活，以免发生妇科炎症。手术后尽量避免进行高强度的体力工作，避免感染。术后要密切观察子宫是否有大出血，如果有少量出血，可以使用止血药，出血量大，需要定期复查。

月经什么时候减肥最好

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

一般在月经的最后两天和月经后的一周左右减肥最好。女性在经期的时候，身体的荷尔蒙会比较不稳定，会加速脂肪的消耗，因此身体的新陈代谢会比平常更快。在经期的最后两天，可以进行20-30钟的瑜伽，同时进行15-20分钟的快速步行，这样可以加快腹部的脂肪燃烧，在月经后一周内，每天进行30-40分钟的有氧运动，可以帮助人体加快新陈代谢，加快体内的脂肪消耗。

在什么时候断奶最好

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

一般在8至12个月停止哺乳。因为到时候，母乳中的营养成分已经达不到宝宝身体生长的需要，即便是有足够量的乳汁分泌，也难以达到宝宝生长的需要，因此说时候是可以断奶的，边断奶，边增加副食的喂养量，各种各样的辅食。

在一天当中在什么时间吃三七最好

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

在早饭之前以及晚饭之后，服用三七粉是比较好的。最好的时间点是在早餐之前，空腹服用三七粉，能够让三七粉的药效，发挥到最好。早上起床之后，人的胃部没有什么食物，能够让三七粉更好的进行挥发，功效就会更好。

55岁的男性血压在什么范围内最好

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

一般情况下，55岁的人最好把血压维持在90-119/60-79mmHg范围内。在此范围的血压不仅可以保证身体器官的血液供应，而且不会使血管病变恶化。血压在120-139/80-89mmHg之间属于高血压。长期的高血压会导致血管粥样硬化进一步恶化，从而导致心脏、肾脏和视网膜的损伤，建议男性平时避免过度饮酒，避免剧烈运动，还应保持健康、规律的生活习惯，可以较好的控制血压。

百香果可以与柠檬蜂蜜什么时间喝好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

每天都可以饮用，最佳饮用时间建议是饭前1小时，饭后半小时或者午后疲惫时。百香果蜂蜜柠檬水有很好的美白，美容，瘦身功效，另外百香果含有维生素E和番茄红素，对生殖系统有很好的保护作用，百香果可以起到滋阴补肾的功效。

宫颈息肉最好在什么时候摘除比较好

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

通常情况下，宫颈息肉在月经干净后3-5天摘除比较好，具体分析如下：宫颈息肉是宫颈的腺体或间质局限性增生而形成的一种赘生物，是慢性宫颈炎的临床表现之一，通常与宫颈感染、子宫附件血管阻塞、雌激素水平升高等因素有关。宫颈息肉患者一般可以通过做手术切除宫颈息肉，一般在月经干净后3-5天做手术比较好，此时患者阴道内分泌物比较少，宫腔内的分泌物也相对较少，在进行手术操作时通常不会影响视野，方便治疗。做完手术以后，患者通常需要卧床休息，不能做剧烈运动，饮食上也需注意清淡饮食。

有畸胎瘤可以跳减肥操么

向建新医师

内科大理学院附属医院三级甲等

良性或恶性畸胎瘤治疗的最佳选择是手术切除，畸胎瘤可以跳减肥操。可吃高蛋白质，高维生素食物，避免吃辛辣刺激食物，放松心情，也不要太劳累。

做了宫颈糜烂手术后可以跳郑多燕减肥操嘛

张玲主治医师

内科黑龙江省伊春市嘉荫县乌拉嘎镇卫生院一级甲等

你好，根据你的描述，你刚做了宫颈糜烂的手术一般要注意休息，避免劳累和剧烈的活动，尽量暂时不要做减肥操。建议要注意休息，避免劳累和剧烈活动，选择适当的抗炎药物局部上药对症治疗，如，消糜栓，注意外阴的清洁卫生，暂时避免同房刺激，一般一周后及时复查完全恢复正常后可以适当的做运动，但是要注意运动强度要循序渐

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