长不胖怎么办

问题分析：由于遗传基因饮食习惯后天环境等，每个人的体重体系存在差异，如果没有其他不适通常没有大碍。
建议多吃新鲜水果牛奶瘦肉鸡蛋等，避免烟酒油腻生冷辛辣食物，按时三餐营养均衡，积极锻炼增强体质，可以补充复合维生素蛋白质粉等，保证充足睡眠不要熬夜，到正规医院检查排除胃肠疾病等可能性，还可以请有经验的中医开汤剂调理。

问题分析：只要肯吃，没有甲亢和胃肠的病，没有长不胖的。吃饭快，焦虑食欲不好，这些都可以让人胃口不好的。
心宽体胖，同是细嚼慢咽，饮食不偏食。吸收得好就会长胖的。