性别:女
年龄:42岁
问题分析:可能是腰肌劳损导致的腰疼,和长期久坐伏案时间过长,总一个姿势有关系的。具有可以做做按摩,把腰部的肌肉放松,缓解肌肉的紧张度,不要总是一个姿势坐着,适当的运动一下,做做瑜伽跑跑步,热敷腰部注意保暖。