怎么怀孕后晚上老是失眠腿抽筋请问医生是？

怀孕后可能会失眠。并非所有的怀孕都会引起失眠，有一部分怀孕人群可能会发生失眠，往往是怀孕以后影响到体内的气血，比如胎儿生长过程中，可能会引起孕妇气血不足的症状，出现心悸、乏力、失眠等。怀孕过程中可能会心理负担增加或心情不舒畅，也会引起肝郁气滞或肝火比较旺，这种情况下也会发生失眠。在怀孕过程当中也可能会出现心火比较旺、肾阴不足的表现，即心肾不交，如果出现心肾不交，也可能会发生失眠。

孕晚期出现失眠症状的主要原因有：1.因为子宫增大，子宫底部隆起，压迫刺激孕妇心脏，影响心脏正常功能，造成脑部供血不足。2.妊娠晚期，由于胎儿入盆，压迫膀胱，引起尿频。3.严重贫血或缺钙也会导致孕妇失眠。4.由于孕晚期内分泌功能的变化，孕妇在精神和心理上过于敏感，情绪变化过大影响睡眠。5.也有可能是暴饮暴食或者吃多了。饱和脂肪酸吃多了会尿频，也会影响睡眠，导致失眠。

怀孕后期老失眠的原因如下：1、精神压力较大，孕妇可能会担心孕晚期突然出现胎儿缺陷、宫内胎儿死亡、分娩是不是有问题、不能生育等不良情况，也可能会考虑顺产不行时转嫁到剖腹产上继发罪名导致失眠2、怀孕后期可能尿频。孕妇在睡觉前，可能会吃东西或喝水。由于增大的子宫压迫，晚上尿频，有时半夜起床去厕所。那种情况下，会影响睡眠和休息。

怀孕后失眠应该以日常调理为主。孕妇一旦出现了失眠的情况，疾病导致机体的免疫力下降。孕妇可以睡觉之前饮用加速睡眠的温奶。在睡觉之前不要吃辣、咸的东西，避免肠胃出现灼烧，而且很难消化，会影响入睡。另外，不要在睡觉之前吃豆类、洋葱等具有饱腹感的食品。建议平时注意平衡膳食，合理营养，不要偏食，保持外阴的清洁，禁止使用致畸形的药物，定期进行产前检查。

如果孕妇晚上经常失眠，可以通过以下方法改善：一、孕妇睡前尽量不要玩手机、看电视，这样容易引起精神兴奋，影响睡眠时间和睡眠质量。比如睡前可以喝点牛奶，听听音乐，看看书，泡热水脚，这些都有助于入睡。二、其次，经常做一些适当的活动，比如饭后散步或者孕妇做瑜伽，不仅可以提高身体素质，还可以起到促进睡眠质量的作用。三，吃一些小米粥、莲子等容易促进睡眠的食物。在日常生活中，要避免过度的情绪压力，尽量减少工作压力，保持良好的心态和愉快的心情。

以下几种情况是造成失眠的常见原因：1.可能是来自外界因素的影响，如居住环境嘈杂，温度过冷或过热，空气污染等。2.睡眠卫生习惯不良，生活不规律，如经常熬夜，睡前饮用刺激性的饮料如咖啡，可乐，浓茶，晚饭吃得过饱。3.精神心理因素如工作生活压力过大，容易焦虑紧张。4.某些身体疾病导致的失眠如呼吸暂停综合症、肠胃疾病、高血压、冠心病等。5.某些药物刺激导致的失眠，如营养脑细胞的药物，抗癫痫的药物。

可能由以下疾病引起：1.单纯性失眠：无其他情绪问题或其他躯体疾病。单纯的睡眠问题，包括入睡困难、易醒、早醒，都是睡眠障碍的表现。失眠会导致长期失眠。2.抑郁、焦虑：尤其是抑郁症患者，失眠可能是最突出或最早的表现。有时候病人看病只是睡眠不好，长期失眠。经过详细询问，可以发现他们有抑郁症和焦虑症。这时候有针对性的用药，不仅可以改善心情，还可以改善睡眠。3.身体疾病：比如疼痛性疾病干扰睡眠，或者晚上打呼噜导致缺氧，往往是睡醒了睡不好。这也是常见的原因。

这种情况有可能是缺钙。多吃一些奶类，豆类和海产品，可以补充钙剂。也有可能是晚上睡觉的时候受凉所导致的，或者白天过度劳累，都有可能导致肌肉劳损而引起抽筋。所以要注意保暖，不要过于劳累。平时要注意锻炼身体，提高体质。如果经过这种补钙的治疗，病人的失眠没有缓解，还可以口服一些改善睡眠的药物，比如艾司唑仑或者佐匹克隆片等，但是要在医师的指导下口服。

怀孕后失眠的原因有以下几点：1、激素水平的变化：女性在妊娠期间激素水平会发生较大变化，可能引起植物神经功能紊乱，进而引起失眠症状。2、腹部压迫：怀孕后，子宫会继续增大，靠着肺部撑起，增加呼吸的难度，导致孕妇睡眠深度降低。3、活动量减少：有些女性怀孕后，由于自身原因，如果有生孩子的需求或者活动量很少，长时间坐在家里也可能导致失眠。