性别:女
年龄:34岁
我两天没吃饭了就吃的几个苹果今天吃碗泡面会胖吗。
问题分析:健康指导:泡面是含有较多油脂,但难得吃一次是不会长胖的,长胖是一个长期的过程,不是一次多吃一些含油脂高的食物就会长胖的。同时减肥不能节食,会影响肠胃健康,同时容易造成营养不良。平时还是要正常吃饭,少吃一些含油脂和能量高的食物,多吃一些粗粮和豆制品,适当运动,才能有效健康减肥
问题分析:健康指导:你好,按照你说的情况,首先建议你不要盲目节食,否则会危害你的健康! 你这种情况不是会长胖,而是这样饮食会危害你的健康,一般情况可以通过控制饮食和增加运动来达到减肥控制体重的目的,但不可盲目节食,每天必须的能量和营养素的摄入是必要的,否则会危害健康!
问题分析:健康指导:您好,这样的吃法是不会变胖的,虽然泡面属于油炸高热食品,脂肪含量高,但是偶尔吃一次是没事的。不过您的这种吃法是很不健康的,长此以往会出现营养不良,可能会也没有起到减肥效果,身体素质却下降了。人体的生命活动需要营养全面,如果只吃几个苹果很难为人体提供足够的营养物质,这样就会消耗人体内的蛋白质,降低人体免疫力。因此减肥饮食正确的的方法还是保证营养全面,减少脂肪摄入量,坚持参加体育锻炼。
问题分析: 最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。