脚崴了一年过，但脚一直转着疼，脚踝胀痛，不知怎么办？

通常来说，脚崴了一年多了还疼可以通过一般治疗、物理治疗等方法进行处理。1.一般治疗：加强踝关节周边肌肉的力量锻炼，比如下肢三头肌和胫前肌的锻炼。在负荷的情况下进行踝关节的弯曲，每天做500-1000次，这样可以改善踝关节的稳定性。2.物理治疗：使用微波疗法，每天2次，一次30分钟，持续1-2个月后，一般会减轻疼痛。

脚崴了一年多总是不好可以通过理疗、制动关节、改善饮食等方式进行治疗，具体分析如下：1.理疗：脚崴了一年多总是不好可以通过理疗的方式进行治疗，如按摩、热敷、针灸等，可以促进局部的血液循环。2.制动关节：脚崴了一年多总是不好可以通过制动关节的方式进行治疗，如使用石膏或者夹板固定。3.改善饮食：脚崴了一年多总是不好可以通过改善饮食的方式进行治疗，可以多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。

脚踝扭伤一年后仍然有疼痛的症状，可以采取以下的治疗措施：第一、每天坚持热水泡脚，可以加快脚的血液循环，促进炎症反应的缓解。第二，穿高帮鞋可以有效的保护自己的脚踝，避免过度的运动导致脚踝关节的磨损，从而导致疼痛。第三、加强踝关节周围的肌肉力量和强度的锻炼，加强踝关节的稳定性，可以有效的缓解和防止疼痛。第四、可以通过理疗疼痛部位来减轻疼痛。

脚踝骨折脚往下就胀痛，这很平常，由于踝关节骨折后，引起踝关节周围软组织损伤，尤其对软组织内静脉损伤更为严重，会对静脉回流造成影响。对于患者来说要及时诊断和处理肩部软组织缺损或者关节周围组织损伤等问题。且此时若行步之垂，会导致静脉回流进一步障碍的加重，会造成足部出现瘀血状况，会造成有明显逐渐瘀血肿痛，而此状况有待抬高患肢后静脉回流的恢复，胀痛明显缓解。所以说患者出现这样的症状之后，就要考虑到跟骨骨刺病的问题。可以通过局部热敷的方法来进行缓解，平时坐的时候可以适当的抬高患肢。

脚踝韧带损伤一年还疼一般可以进行恢复训练、物理治疗。1.恢复训练：脚踝韧带损伤一年还疼一般可以进行恢复训练，以缓解局部疼痛，可以适当进行踝关节背伸训练，恢复踝关节的运动功能。2.物理治疗：局部血液循环不良可能会导致脚踝韧带损伤一年还疼，此时一般可以进行物理治疗，如针灸、按摩等、红外线理疗等，能够缓解症状。

跑步后脚踝疼主要以休息为主。跑步后出现的脚踝疼痛，是因为平时不活动、偶尔活动造成的疼痛，可以通过休息来缓解，长距离跑步、长期跑步导致的疲劳，可以减少运动次数，减少跑步次数。鞋和场地也是很重要的，比如在崎岖不平的道路上，有人会在多石的地方奔跑，这种感觉是不一样的，会让人产生疼痛。局部疼痛明显加剧，要到正规的医院进行检查。

脚扭伤以后侧面脚筋疼痛，扭伤以后的制动，需要卧床，必要的时候可以打石膏来制动，减少下地的活动，目的就是减少由于再次活动而引起的病情的加重，或者是再次的损伤，肢体的抬高，抬高肢体有利于消肿，有利于病情的恢复，有利于血液循环的重建，24小时以内冷敷，48小时以后多烫洗，多热敷，促进血液循环的恢复，有利于病情的好转。

发生急性踝关节扭伤。如果没有伤到骨头。先进行冷敷。而且48小时之内都是冷敷。收缩血管减轻局部水肿和出血。48小时之后再使用热敷，或者电烤灯理疗的方式。然后使用，活血化瘀的外涂药物和内服药物。先到医院拍片子进行检查，确认没有发生骨折或关节错位。

脚崴伤后，有骨折的可能，所以需要引起重视，可以到骨科拍个片子，排除骨折，应该是单纯性软组织挫伤造成，可以外药物，疼痛明显可以吃点活血止疼的药，24小时以内可以冰敷，同时需要抬高患肢，不要活动。

你这种最好能去做个尿酸检查，排除高尿酸，痛风等，如果平时就有反复胀痛，喝酒后更明显，那要排除下风湿性疾病，近期可用温水泡脚，但是要擦干，多饮水，多排尿多注意下肢的保暖，避免大量饮酒食用海鲜等，特别是膝盖的地方，必要时应佩戴护膝

你好，考虑为直肠炎及结肠炎的病变发生，多因饮食欠规律，饮食辛辣，饮酒过量，劳累过度等因素，造成了直肠及结肠处受到了细菌的侵袭，导致了肠粘膜充血水肿，炎症发生，引发了肛门处及腹部疼痛的症状发生。意见建议：建议养成良好的饮食习惯，避免不洁饮食，不要吃辛辣的食物，戒烟戒酒，多饮水，多吃新鲜的水果及蔬菜，保