肾虚，记忆力下降，阳痿早泄，浑身乏力，怎么办，28岁

肾虚乏力是因为手淫的频繁了会导致出现，身体疲乏无力，盗汗，耳鸣的情况，这个就是考虑是出现了肾虚的。频繁的手淫就是会造成前列腺的过度充血的，影响前列腺的健康的，一般需要控制在一周一次的，别太频繁了的，可以口服些药物，经常的换洗一下内裤的。

头晕眼花浑身无力首先应该测血压，看看是否所在高血压病。同时也要注意体位性低血压。平时注意多活动双肩关节有利于缓解颈椎病。查经颅多普勒看看是否存在脑供血不足，必要时可以口服药物，改善脑供血。注意休息，劳逸结合，保持良好睡眠，保持心情舒畅。

腰痛伴有全身无力的表现，通常与腰椎间盘突出症有关，这是一种较为严重的腰突表现。如果是这样的话，病人要去医院的骨科做x光片检查，确定病情是否严重。在治疗方面，可以采用一些比较传统的方法，比如：多做一些护理，比如：在患者的伤口上做一些热敷，比如用理疗机进行电击，微波，红外辐射等，这样可以加快局部的血液流通。此外，腰痛会对工作和工作造成很大的影响，可以口服或者是外敷药物来减轻和缓解。可以通过服用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药物来减轻痛苦。

可能有点神经衰弱，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料，不吸烟等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等）小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。

男性肾虚是比较常见的问题，建议通过日常生活调理、饮食调理以及中药调理等多个方面共同进行。日常生活中需避免过于频繁的性生活，适当进行体育锻炼提高自身体质，保证每日的营养摄入和睡眠时间。饮食上多吃一些具有补肾壮阳作用的食物，如羊肉、牡蛎、韭菜、黑豆等，但需注意适量。在药物方面可选用一些补肾的中成药，如同仁堂锁阳固精丸，该药是由锁阳、菟丝子、杜仲等二十四味中药材组方制成，具有温肾固精的功效，可改善因肾阳不足所致的遗精早泄、腰膝酸软、头晕耳鸣等症，可改善患者肾虚问题，提高生活质量。

肾虚盗汗要及时补肾，要经常运动，恢复元气，应经常吃补肾食物滋补，可以吃些羊肉，鹌鹑，甲鱼，驴肉等。平时注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量少吃辛辣刺激的食物，注意戒酒戒烟，加强体育锻炼，增强体质。

肾虚属于常见的疾病，发生与体质、不良的生活习惯有关，需要及早的进行治疗，大部分是可以治愈的。需要及早的服用滋补的中成药，并有良好的生活习惯，日常需要好好的休息，多行锻炼增强自身的体质、多样进食保证营养供应利于恢复。

和肾虚有主要的关系的，和龟头敏感也有关系的，如果有炎症的情况下也会出现问题的。如果在劳累的情况下进行性生活，可能就会导致风是硬度不够，时间缩短，出现腰痛腰酸的情况。现在注意多喝水，注意休息好。

平时头昏头晕，记忆力减退，疲乏无力，腰膝酸软，头晕眼花，脚手心发热，是肾阴虚，要多吃、黑芝麻、黑木耳、如果是肾阳虚就要吃银杏果、核桃；枸杞无论是肾阴虚还是肾阳虚都可以食用进补。

肾阴虚一般主要的表现是腰膝酸软、浑身无力、性欲低下、遗精早泄或者阳痿早泄，还有可能会出现四肢畏寒或者五心烦热等临床表现。给患者带来很大的伤害，需要进行积极的调理治疗。