首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

你好,我为了减肥一年没吃主食只吃肉水果蔬菜并且很单...

性别:女

年龄:32岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
你好,我为了减肥一年没吃主食只吃肉水果蔬菜并且很单一,最近半个月皮肤散发一种腥味,我老公说是类似狗淋雨后的腥味,我自己贴着皮肤能闻到。我在家整个家都是这种味道,我是得了鱼臭症吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
沈明强 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 杭州市第二人民医院

问题分析:健康指导:这个不好说,需要到医院检查一下才能确诊。一般鱼臭症是先天性的比较多。生下来就应该会出现这种情况。此症患者在出生后往往即有TMA代谢异常所致的臭鱼味,而在食用过TMA的前驱物质;如:蛋黄、动物内脏(肝及肾脏)、豆荚、大豆及咸水鱼时,味道将更为加剧。运动后或情绪低落时,以及女性患者在青春期、月经期及停经期前后,TMA的味道都可能更为明显。

追问:那我这种会是鱼臭症吗

回复:一般不考虑,建议去查下肝功能

崔坚 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:你好,一般像你的情况也是要逐渐在饮食上进行改善的,适当也是可以吃一些高蛋白类的食物的。不要偏食。 最好是保持好的生活作息规律,适当也是可以进行劳逸结合,进行户外的活动,这样对自身的身体健康也是有利的。

追问:需要补充一些维生素,或药物吗

回复:你好,维生素可能补充一些,特别是VB1、VB2。药物最好在医生检查后推荐在服用。

追问:非常感谢医生百忙之中味我解忧

回复:不客气,有什么要咨询的可以在来找我。

耿明超 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:你好,不吃主食这种减肥方法是不可取的,长期会引起营养缺乏症。建议你食物多样,谷物为主,粗细搭配。控制总能量的摄入,减少脂肪,钠的摄入量,保证维生素,矿物质的充足,增加膳食纤维,适当的运动,及良好的卫生习惯。

追问:非常感谢医生

回复:不客气,祝你减肥成功。

窦笑 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:你好,你为了减肥一年没有吃主食只吃了肉和蔬菜水果,并且品种单一。这样的话,可能会对你的内分泌系统造成一定的影响,内分泌不好的人,体味会比较重。建议你最好去医院的内分泌科检查一下,以便对症治疗。

徐万丰 其他 极速问诊
宇泉罐诊罐疗自然疗法健康补给站

问题分析:健康指导:你好,为了减肥一年没吃主食,只吃肉水果蔬菜,并没有错,错的是缺乏一些营养素,比如维生素和矿物质,应该是在以前的饮食中,只取掉主食中的精制的白米白面,剩下的食物照吃,才不容易缺乏营养素。

追问:我现在需要补充些什么维生素才能去掉身上的腥味呢

回复:维生素B、C、E、胡萝卜素。

展开全部
相关推荐
地瓜代替主食减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
可以代替主食帮助减肥的。红薯里面有大量的纤维,还有一些蛋白质和维生素,最主要它还有很多淀粉,也是属于碳水化合物,但是它跟米饭比起来它的热量就要低很多,而且它的粗纤维会使肠胃蠕动,会使大便松软,更加易于排出。
减肥吃什么主食瘦的快
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以吃燕麦,燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点,富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。也可以多吃红薯,红薯中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用,促进排泄畅通。
减肥吃什么主食最好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
减肥尽量选择米饭,馒头,蒸包子,煮饺子等含油脂肪量较少的食物,但而且要限量。粗细粮搭配,比如玉米面混合白面馒头,大米混合燕麦饭或者大米混合杂豆类的豆饭等。不吃烙饼,馅饼,烧饼,糖火烧,油条,油饼,油炸糕,炒饭,煎饺,炸酱面,粘米饭,八宝饭,煎饼果子等。主要原则是少食多餐,主食定量,不吃油大高糖的主食。
减肥期间吃什么主食最好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
减肥期间可以糙米、全麦制品等粗糙食物替代精制的白米,白面,不仅能吃到更多营养素,膳食纤维。糙米中的矿物质、膳食纤维、B族维生素含量较大,热量却更低,更适宜减肥时食用。薏米具有容易消化吸收,利尿排水肿的特点,减肥作用显著。红小豆、干蚕豆、绿豆等富含淀粉的豆子,消化速度慢,饱腹感特别强。减肥效果非常理想。
减肥应该吃什么主食
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
减肥期间尽量选择米饭,馒头,蒸包子,煮饺子等含油脂肪量较少的食物,但而且要限量。粗细粮搭配,比如玉米面混合白面馒头,大米混合燕麦饭或者大米混合杂豆类的豆饭等。
减肥应该吃什么主食
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
制定减肥食谱时要根据每日的总能量来计一天所需要的主食,主食应该占总能量的45%-60%为宜,过低容易引起酮症,过高会影响蛋白的摄入量。主食每天应控制在150-200克复合的碳水化合物,以杂粮为主,包括大米、小米、高粱米、红豆、绿豆、燕麦、荞麦、薏米等,三餐要定时定量。
山药当主食可以减肥吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以,山药还有非常好的减肥效果。其除了容易产生饱腹感之外,还能促进肠胃蠕动,防止便秘,促进身体的新陈代谢,同时它还能减少皮下脂肪沉积,因此,常常吃它对想要减轻体重的美眉们是很有帮助哦,水煮山药多长时间能熟,煮5分钟左右,煮成透明的颜色就可以了。
不吃主食只吃菜可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
不吃主食只吃菜是可以减肥的。但长时间会对身体的健康不利。人体变胖是由于蛋白质、糖和脂肪的转化造成的,如果平时少吃蛋白质、含糖量过高的主食,确实可以减少脂肪的摄入,但由于人的体质不同,只吃菜不吃主食,容易造成营养失衡,诱发低血糖和营养不良。
红薯当主食能减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说,红薯当主食能不能减肥,需要根据实际情况进行判断。具体分析如下:1.能减肥:患者使用红薯当主食,如果没有一次性过量的吃,并且没有摄入肥肉、炸鸡等高热量食物,同时合理的进行了散步、慢跑等运动,则通常能减肥。2.不能减肥:如果患者使用红薯当主食,但是一次性大量的吃,而且不注意限制其他高热量的食物的摄入,也不运动,则通常不能减肥。此外,如果患者减肥的效果不佳,可以选择溶脂减肥的方法进行处理,其是将各种减脂物质注射到局部多余脂肪的位置,使脂肪逐步溶解并排除的安全有效的方法,有助于减肥瘦身。
减肥能吃肉吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥期间一般可以吃肉。对于减肥的人,鱼肉、鸡肉、猪肉都可以食用。肉类中富含蛋白质、铁、维生素B12等营养成分,如果长期不吃肉,会引起贫血、营养不良、免疫力降低等。有的人为了减肥,长时间不吃肉,体重非但没有降低,反而还会增高,这是因为限制了肉类的摄入量,有时候会导致碳水化合物的含量增加,从而转化为脂肪。在减肥期间,每天要摄入2~3两肉,人体的蛋白质摄入大部分来自肉类,长期不吃肉对身体不好。
常见科室