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问题分析：你的情况很有可能是乳腺增生所导致的。建议可服乳康宁，逍遥丸，小金片，乳癖丸，犀黄丸等，日常应该注意生活习惯，避免加重和恶化，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品 ，要多吃 蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳等，劳逸结合。

问题分析：您还是需要去医院妇科的，您的情况可能就是有增生引起，建议您可以口服中药小金丹或消遥散就可缓解症状。平时要防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。少生气，保持情绪稳定即有利于早康复。