慢性颈部软组织损伤是怎么回事？

大部分胳膊软组织损伤修复时间周期约为2～3个星期。患者需要注意的是，有时间因损伤轻重、病人为年龄、有无合并基础疾病而异。软组织挫伤不伴肌腱、韧带损伤，临床上约两周即可愈合。如同时有肌肉、韧带损伤时，则需将愈合时间延长到3～4个星期。对某些老年患者，特别是合并糖尿病者，愈合时间也可能需要适当增加。并且要注意日常生活上的饮食搭配。

急性软组织损伤可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式处理，具体分析如下：急性软组织损伤后要注意休息，尽量不要做局部的运动和外界的不良刺激。在肿胀严重之前，应尽早进行持续的冰敷，在冰敷的过程中，一定要避免与肌肤直接接触，以免出现冻伤。5-7天后，采用热敷疗法，可使残留的红肿消失，减轻局部的炎症。还可以口服草乌甲素片等活血化瘀的中成药物。

脚背软组织损伤，一般表现为脚背肿胀、疼痛、负重运动受到限制等症状，同时，如果是软组织受损，那么脚趾的弯曲和伸展也会受到一定的限制。此外，由于神经、血管受到损伤，还会导致足趾部位的感觉减退、麻木等症状。足背部的软组织受损严重，会有明显的皮下淤血，甚至是皮下血肿，而且脚背部位会有明显的疼痛。如果患者的伤口是开放式的，也会导致足背出血。患者可以在受伤24小时内对局部进行冷敷，24小时后进行热敷。平时注意休息。

通常情况下，肋骨软组织损伤一般是外力作用导致的。如果出现肋骨软组织损伤，在肋骨部位会出现剧烈的疼痛、肿胀等症状，还可能会出现皮下淤血，呼吸时候会感到胸部疼痛。患者可以使用跌打丸、骨伤等药物进行治疗，也可以使用烤电微波治疗，生物电治疗等进行治疗。同时在治疗过程中，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量丰富的食物，补充身体微量元素，少吃辛辣刺激的食物。

软组织损伤吃活血化瘀药、消炎药、消肿止痛药。软组织受伤的药物有三种，一种是活血化瘀的药物，一种是促进软组织修复的药物，一种是消炎的药物，还有一种是消肿止痛的药物。这三种药物可以根据患者的软组织损伤程度来选择，对于轻微的软组织损伤，可以口服三七片、活络丸等活血化瘀的药物，如果是皮肤受损，可以口服阿莫西林胶囊等消炎药物。如果有较大的疼痛，可以同时服用芬必得胶囊等镇痛药物。

软组织损伤患者通常吃清淡的食物较好。软组织损伤是由于外力原因造成的肌肉、肌腱、筋膜、滑膜、脂肪组织等不同程度的损伤。软组织损伤后，患者不能吃辛辣刺激性食物，不能吃油腻的食物，多吃优质蛋白质食物，多吃新鲜蔬菜水果，损伤后要做全面检查，明确损伤的程度，如果有手术指征，积极手术治疗。患者可以按照医嘱使用红花油、云南白药气雾剂等药物进行治疗。

如果患者有软组织损伤，需要多长时间才能康复，要看软组织损伤的程度。一般在15-30天左右能好。软组织损伤后局部不会出现明显的肿胀、疼痛等症状，通常会在15天内痊愈。如果是软组织受伤，局部会出现明显的肿胀，淤血，疼痛等症状，一般要30天左右才能完全愈合。因此，患者在发生了软组织损伤后，要做好保暖工作，同时也要避免受到伤害的地方过多的受力，否则会影响到软组织的修复。软组织损伤24小时后要进行冷敷，24小时后再使用活血化瘀的药物，以促进受损的软组织的修复。

软组织由许多结构组成，如肢体的软组织，如皮肤，皮下脂肪，韧带肌腱等，由于其自身结构及特性的差异，其受伤后的愈合过程所需时间截然不同。关于急性损伤对于普通软组织挫伤较轻者可在2周左右可痊愈，但部分软组织自身愈合能力极差，不易痊愈，持续时间较长，数周数月数年亦有可能。肌腱受伤如果是运动锻炼造成的，跟腱负担太重也不好，要是提前退役也许会提前好转，但坚持锻炼这么多年，因此在发送软组织损伤后很轻微的时候，也许会休息一下。若是影响了运动乃至日常活动，就必须及时去医院进行检查，并进行必要的辅助检查，以判断受伤轻重程度及需采取何种处理措施。

若为普通软组织损伤，即不流血，亦无水肿发生，平时多用推拿，揉捏基本可以恢复。如果有一些小伤口，比如针孔、皮肤破皮等，需注意。出血时，迅速包扎，不捆绑过紧，为了不影响血液流通，努力维持舒适度。如果肿胀就要及时地采取措施来消除水肿，这样才能够保证伤口恢复的速度更快一些。对于一些比较轻微的软组织损伤，可以用药物来缓解其症状，比如消炎止痛药、止痛膏等都有一定疗效。若软组织在医院里检查确实比较严重，那么可能需要手术，才可以完全地协助软组织血液循环。

你好，你描述的情况排除骨折引起的现象后可以使用针灸辅助治疗的、清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，忌辛辣食物。

慢性软组织损伤主要是由慢性劳损引起的，如工作和学习姿势不好，导致肌肉劳损。当这种现象发生时，首先要培养良好的工作学习姿态。同时，可以采取适当的热敷、理疗、按摩等方法缓解症状。它也可以固定在脖子周围以保护。如果疼痛，也可以与止痛药结合使用。