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减肥过程中饿了怎么办，能不能继续运动下去

性别：女

年龄：18岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
减肥过程中饿了怎么办，能不能继续运动下去
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘静,天津市人民医院,护士
刘静 护士 其他
三级甲等 天津市人民医院

问题分析：您好，如果过度饥饿容易造成低血糖，可以少量食用糖果和饼干。
建议多喝水吃新鲜水果蔬菜，晚餐减少主食摄入并且睡前不再进食，避免烟酒油腻辛辣过甜食物，每天四十分钟以上有氧运动。祝健康美丽。

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