性别:女
年龄:15岁
问题分析:您好,要控制体重的话首先要控 制饮食做好运 动但是是突然胖起来的要考虑是否激素水平出现问题或者最近服用过什么药物,饮食尽量保持清淡然后睡前做些有氧运动简易瑜伽多多做做家务消耗热量
问题分析:你好,一般情况下,出汗多的情况考虑有一定的帮助,同时需要控制自己的饮食,注意多参加针对性的运动和锻炼
追问:早饭是什么时候吃都可以嘛,如果没东西吃,牛奶可不可以代饭呢
回复:你好,最好合理饮食,一般早饭需要按时使用的
追问:那几点算是早饭呢
回复:根据自己的情况8点左右进食就可以的