性别:女
年龄:41岁
怎样就不疼了呢
问题分析:之前长期久坐吗,颈椎怎么样,坐姿不好,受凉都会导致肌肉不适的。建议查一下颈椎和脊柱,有无问题,可以通过按摩,把颈部和肩背部肌肉放松,促进血液循环,缓解紧张度,平时注意不要受凉受风增加活动,可以游泳,瑜伽锻炼、