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中医药典减肚子

性别:男

年龄:43岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
中医药典减肚子
想得到怎样的帮助:

减肚子
怎么方法好

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王崇雷 外科 极速问诊
三级甲等 江西省人民医院

问题分析:你好,想要减肚子,就要在饮食上加以控制并配合一些运动。降低热量的摄取,少吃脂肪类食物,减少食物的摄入量,多吃流食,走掉体重。固定锻炼,力量训练,降低热量摄取与散步结合,减少脂肪摄入与举重结合。
制订一个循序渐进和能够保证实施的计划,最理想的组合方案是控制脂肪的摄入,加强锻炼和力量训练只要有信心并坚持不懈地去做,

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