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降血糖食疗吃什么食物好
性别：男
年龄：59
降血糖食疗吃什么食物好
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李凤仙
副主任医师
内科
二级甲等
曲靖市第五人民医院
问题分析：
糖尿病人应避免进食糖及含糖食物 ，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。
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引起白头发的原因可能是由于内分泌失调。可以多吃一些黑芝麻，或者是用生姜片涂抹在发根部位。饮食上要多补充维生素，丰富的水果及蔬菜。要保持良好的睡眠质量，拥有良好的心理状态。
吃什么东西能降血糖
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饮食生活中能够起到降血糖作用的食物是比较多的，例如洋葱、苦瓜、紫菜、燕麦、芹菜、大蒜等。这些食物中含有促进胰岛素分泌的物质，而且热量非常低，适合糖尿病患者长期食用。
吃什么降血糖
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在临床上并没有观察到任何食物具有明显的降血糖作用，只能说有些食物对血糖的影响比较小，对糖尿病患者而言可以适当多吃一些，比如叶菜类的蔬菜，如大白菜、包菜、竹叶菜、茼蒿等;但对于高糖高脂的食物就要相对严格一些，比如动物油脂或坚果类食物，就要尽量少吃。
吃什么能降血糖
潘永源
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日常吃的五谷杂粮大多都是可以降低血糖的，洋葱、南瓜、苦瓜、黄瓜等食材，有降低血糖的作用。能够降血糖的食物多数是老百姓讲的五谷杂粮。这些就是，说粗粮就因为含有比较多的纤维素，而它淀粉的含量相对来说少。
吃什么食物能降血糖
潘永源
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首都医科大学宣武医院
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没有任何一种食物可以用来降低血糖，在食物的选择时可以根据食物的升糖指数和升糖负荷来进行选择，比如在吃白米饭的时候适当的加入糙米或者燕麦这样的粗粮食物，可以降低升糖指数，也可以减低血糖升高的幅度，有利于餐后血糖的控制。
吃什么食物能降血糖
潘永源
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饮食上要注意。要控制含糖食物的摄入。紫菜，洋葱，黑木耳，苦瓜都是有助于降低血糖的。如果血糖高的人提倡适当吃五谷杂粮。适当的体育活动以及体力劳动，有助于减轻体重，降低血糖的。
吃什么粥降血糖
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应该吃芝麻黑豆粥、葛根白米粥来降血糖。黑芝麻500克，黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。分成3顿，随餐食用。适合各类糖尿病病人。
食疗胃胀气吃什么食物
刘正新
主任医师
内科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等
食疗胃胀气一般可以吃以下食物：1.有胃胀气的人可以吃芹菜、黄瓜等含有纤维素的蔬菜，可以缓解肠胃的胀气，还可以帮助排出体内的腐败物质，降低胆固醇。2.香蕉含有丰富的钾，可以帮助人体平衡水钠，预防腹水和胃胀感。3.可以吃萝卜、红薯、土豆、洋葱等生气的食品，可以帮助肠胃消化。4.可以多饮用酸奶，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化一些容易导致肠胃不适的食品。
孕妇降血糖吃什么食物
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在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。高血糖孕妇吃水果首选含糖量较低的，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果别超过500g。多吃菠菜，苦菊，芹菜类食物。
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