性别:女
年龄:17岁
肾虚吃什么补。怎样才能回到青春活力的时候。
问题分析:你好,这样的话可能与肾虚有关,可以口服金匮肾气丸调理一下,饮食上选择些平补的,比如山药,枸杞子 。‘多吃一些滋补的,比如说芝麻,核桃,山药等很多的,要注意不要多吃辣的,上火的羊肉等,注意不要熬夜,一定要休息好,多喝粥
问题分析:多点运动,平时多吃点补肾的食物:狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补多吃些补肾的食物,再配合六味地黄丸会很有效果的,也要注意生活规律这样才会更好。