小暑如何行房事。比如一周做几次，晚上好还是清早做？

夜里抽筋的人，要注意保暖，在睡觉前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。要注意饮食平衡，从饮食中补充各种必需的营养成分。抽筋大多是因为缺钙，喝牛奶和豆浆可以补钙，吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。

剖腹产的女性患者，由流食渐渐转变为正常饮食，产后消化系统也要经过一定时间才会恢复功能，所以产后数日可选些较易消化的东西，可由粥来，面条向稀饭过渡，接着又由米饭到面食。因为现在很多产妇都喜欢喝糖水来补充营养。那么可适当引些红糖水来补铁利尿。另外还要注意补充钙质。红糖含铁量很高，其中有许多微量元素及矿物质，能促进废物排出。

夜间出现了梦游的症状是不正常的，但也不算是病，是平时的学习压力大，出现了精神紧张伴随睡眠质量比较差，如果打算通过中医调理，遵医嘱使用相关药物，多注意进行户外活动，帮助缓解情绪。

宝宝睡觉不踏实，容易惊醒哭闹，考虑宝宝存在缺钙的情况，如有缺乏，给宝宝补钙治疗，同时要补充维生素d，促进钙吸收。平时多晒太阳，促进皮肤维生素d合成，促进钙吸收。还有可能宝宝肠胃不舒服，比如肠绞痛，积食，腹胀等情况。可以给宝宝口服益生菌制剂，调节肠道菌群，还可以帮宝宝做腹部的热敷和按摩，缓解宝宝腹部不适的症状。

肠虫清可以在晚上睡觉前吃。肠虫清是一种常见的驱虫药物，对于蛔虫、钩虫、蛲虫等肠道易生虫都具有驱除效果，并且药物产生的副作用相对比较少，因此适宜人群比较广泛。在服用肠虫清时应尽量选择在晚上服用，晚上服用肠道中的寄生虫会处于相对安定的状态下，因此在药物发挥作用时寄生虫的反应相对比较轻，不会引起消化系统不适症状，可以更好的发挥药效。在服用药物之后的一段时间最好是进行大便常规检查，以了解肠道寄生虫的消灭状况，对于寄生虫没有完全杀灭的患者，可以在过一段时间后再次服用药物进行治疗。建议到胃肠科检查，在医生的指导下服用药物治疗。日常注意多喝水，避免吃生冷，刺激性食物，多喝牛奶，适当的活动，改善体质。

如果身体没有其他的情况，不会引起自然流产，如果已经怀孕，先确定是正常的宫内怀孕，可以选择药物或者是人工流产，如果怕痛可以做无痛人流，相对来说痛苦还小一些可以不管是做药流还是无痛人流，必须去国家正规的医院，千万不要私自用药，以免引起出血量多。

需要去医院泌尿科检查尿常规。如果到医院就诊，应挂泌尿科或内科就诊，做血、尿常规、泌尿系超声检查等。如果突然好了，检查出来的可能性就不大了。治疗上，平时应注意每天多饮水，每天饮水量应在2000ml以上。必要时静点消炎药物治疗。治疗期间应避免性生活，平时应注意个人卫生，尤其是性生活卫生。

捏脊疗法的作用是健胃消食帮助消化，可以在饭前半小时进行治疗，这样起到的作用更明显。一天可以捏脊两次，上午一次，下午一次，都可以。可以疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力。

跑步的最佳时间并不是固定的，每个时间段跑步都有其好处与坏处。早上跑步能够唤醒身体，促使神经兴奋，让身体变得灵活，思维敏捷。晚上跑步后，睡觉时大脑分泌的褪黑激素和生长荷尔蒙更加充足，能促进青少年成长和成年人提高免疫力，能够改善睡眠质量。每次最少30分钟以上最好。

剖宫产手术早上做和晚上做没什么很大的区别，主要还是由医院医生安排剖宫产时间。早上做需要孕妇空腹八个小时，下午做也需要禁食很长时间。但是相对来说，早上做剖宫产要比下午好一些，因为就不需要孕妇从早上空腹等到下午，生产的时候孕妇的身体机能也能处于比较好的状态。