你好我的症状是头疼头昏一点没精神老是忘事注意力一点...

问题分析：头痛一般有多种原因的，可能是血管神经性头痛,偏头痛，丛集性头痛，三叉神经痛,高血压等，需要及时的明确原因的，注意预防疾病，比如常见引起头痛诱因的感冒，情绪激动等,平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，
避 免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。

问题分析：你好，你说的情况看这个注意自我调节，注意好饮食 营养丰富，注意避免熬夜 保证睡眠就可以了，其他问题不大的
对于一些补气养血的药物可以给与的，其他问题不大的，这个是可以调整过来的，注意避免过度的思虑。