夏天出盐汗

问题分析：健康指导：夏天天气炎热会大量出汗，体内的矿物质会随汗液一起排出体外，形成盐汗是正常的。对于这种情况首先要注意避暑，不要长期在太阳下，同时要注意水分的补充，特别是要多喝一些盐开水，有利于补充体内损失的矿物质，防止体内电解质混乱，出现意外

问题分析：健康指导：人体的水分里本来就有盐分的，我们的汗是咸的，眼泪也是咸的，出了太多的汗，在阳光下又晒干后就会在皮肤上留下白色的小颗粒了，就是盐分。所以，当人大量出汗时，除补充水外，还应该注意补充含钠、氯、钾等成分的盐类，这样更有利于健康。

问题分析：健康指导：夏天天气热，大量出汗导致氯化钠等电解质随着汗液排出体外，属正常现象；如果出现出汗过多等现象，可能是由于体虚或者是缺乏某些矿物质，要结合您自身的身体情况才能给出明确的建议。平时多喝水，及时补充身体流失的水分。

问题分析：健康指导：夏天天气热，出汗是正常现象，身体流出的汗液里就含有盐分，出汗多了，汗液蒸发了就留下了白色颗粒。建议勤洗澡，穿宽松棉质的衣服，勤换贴身的衣服，出汗多后，可以口服补液盐，来补充身体里丢失的电解质。