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拔阻生齿和矫正相对来说，一定是拔阻生齿比较疼一点，由于拔阻生齿，终究是破坏性处理，这样的事，一定要打麻药进行。所以说对于拔牙的时候一定要注意疼痛程度和时间的长短。矫正通常是指在开始两星期内可能会出现轻度不舒服，此力相对较轻，也许会有一点疼痛感，一般是可以接受的。此外，拔阻生齿之后应该注意创口卫生，早晚刷牙，以免诱发感染。

慢跑减肥效果更好一些，慢跑是最常见的有氧运动，也是很好的减肥方法，想要通过跑步减肥需要持续慢跑一定时间进入有氧运动阶段，有氧运动的特点为强度较低、有节奏、持续时间长。慢跑时间大约需要30分钟以上，运动强度控制在中等，既最大心率保持在60%-80%可以达到减肥效果。需要注意的是想要通过慢跑减肥每次时间应不低于30分钟，每周持续3-5次，运动时要把握好节奏。

治疗失眠多梦花生叶和红枣中，花生叶比较有效。花生叶可以治失眠，红枣效果不大。因为花生叶中含有一种类似睡眠肽的物质，是促进睡眠的成分，具有安神、镇静、助眠的作用。日常生活中适当饮用水中的花生叶，可以有效缓解失眠症状。新鲜的花生叶含有较多的鞣质成分，服用后可能会引起肠胃不适或过敏，所以花生叶要晒干后泡水服用。而红枣的主要作用是滋养女性气血，但对失眠多梦没有明显的治疗作用。所以要治疗失眠多梦的话，花生叶比红枣要有效。

顺产和剖腹产这两种分娩方式都会带来痛苦，并且各自的忍耐能力也各有差异，并且两种生产方式的痛苦持续的时间也不尽相同。顺产的时候，宫缩会导致的痛苦会持续很久，并且会变得更加强烈。不过，如果采用顺产和天然的方法，那么在生产之后会更容易恢复。而剖腹产是在做完手术之前要用到麻醉剂，一般情况下是可以承受的，但是如果是剖宫产，因为子宫有创面，所以需要一定的时间才能恢复。

种牙，在咬合时，局部的压力会对前后的牙齿造成影响，镶牙也需要将前后牙齿磨除一部分，都会对好的牙齿造成影响。种植牙齿，是在缺牙的部位种人工的种植钉，再在上面接假牙，不会对前后的牙齿造成影响，能够承受的咀嚼的压力也更大，能保持局部的清洁。所以，现在临床上种牙的更多，比传统的镶牙要好。

引产和分娩的痛苦相比，引产的痛苦要大得多。由于人工流产的痛苦是由药物引起的，这种情况下，子宫会出现不规则的收缩，并且会持续很久。而且在引产时，子宫还没有发育完全，子宫扩大的时候会比较痛苦。分娩是一种正常的生理反应，子宫颈柔软，当子宫口张大时，会有较小的痛苦。至于是引产还是分娩，都是因人而异，这要看个人对痛苦的敏感度。

游泳和跑步在相同强度时，所消耗的能量相差不大，游泳略高于跑步，游泳属于全身舒展，活动的肌肉块比跑步要多，游泳在水中漂浮，向前运动需要更多的推力，消耗的能量比跑步要多。

瑜伽和游泳都可以很好的减肥，相对游泳更有利于减肥，有利于减轻脂肪，减少体重。游泳减肥的主要除了运动肌肉进行有氧运动之外，还可以通过水温的方式，使人体内丢失大量的热量，会加速人体将脂肪进行分解，进行消耗，这一点瑜伽是做不到的。

达芙通的中药成分含量较大，女性通常用它来补充孕酮，因为在女性怀孕或备孕期间，可能会有月经不调等症状，需要用调整孕酮的药品来治疗，若怀孕后有先兆流产或运动不足，会通过一些药物补充孕酮。1、卵巢功能不全等疾病，用补佳乐治疗效果较明显，若更年期有一些不良反应，也可以用补佳乐进行调理，能有效预防和治疗退乳、前列腺癌等。2、有些女性身体虚弱，有些妇科疾病，可以用达芙通补充孕酮，还可以用来调理内分泌，对有月经不调、闭经、痛经等症状，有一定的治疗效果。3、建议饭后服用补佳乐和达芙通，服用补佳乐应该根据医生的建议，连续服用21天要停药一周。达芙通用来调理月经不调等疾病，在月经周期第11天开始服用。补佳乐和达芙通两个药品都能一定程度调理妇科疾病等，通常一起服用效果更好，具体服用方式建议咨询医生。

黑米补血的效果更好，黑米中含有铁元素，铁元素可以促进血红蛋白的合成，增强造血功能，长期食用，可以起到一定的补血作用。但是，相对于其他富含铁元素的食物，比如猪肝，黑米中的铁元素含量并不多，而且也不易被人体所吸收。黑米可以同红豆一起煮粥食用，也可以同黑豆、黑芝麻一起煮粥食用，可以增强补血功能。