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多梦,易疲劳,易上火,头晕无力,心情烦躁不安。情绪不稳定

性别:女

多梦,易疲劳,易上火,头晕无力,心情烦躁不安。情绪不稳定
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
唐志铭 主治医师 中医科
三级甲等 徐州市中医院

问题分析:你好,多梦是因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。 排除感情心理因素,建议适当参加体育 活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶。可以选服中成药如安神补心片,脑心舒口服液。

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上火主要包括口舌生疮,眼睛红赤,耳朵流脓,口角出现溃疡,面部出现疖子,脓肿,小便出现尿频,尿急,尿痛的现象,我们称之为上火。可以口服牛黄解毒片,和清热解毒颗粒进行治疗,饮食上不吃辛辣的东西,不吃油腻的东西。多吃新鲜的水果和蔬菜,如苦瓜,西瓜等,用金银花泡水代茶饮。
上火失眠多梦怎么办
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失眠多梦可以通过药物或非药物治疗。人上了火就会引起焦虑等情绪,而这些情绪极容易导致失眠多梦。如果失眠的话,可以服用一些安神补脑液或者枣仁安神颗粒等治疗。平时多吃一些坚果类的食物,如核桃、葵花籽等,还可以配合着中医的方法进行治疗,比如针灸、按摩等。合理地安排自己的作息时间,避免过度劳累,避免经常熬夜。还可以适当的体育锻炼,增强身体素质。可以口服牛黄解毒丸、清心栀麦片、蒲公英颗粒等进行调整。这样的话,等到心火下去,失眠多梦自然就会好转,无需过于担心。
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失眠多梦易疲劳,建议从以下几个方面调养:第一,建议患者对饮食多做调整,平时要多吃对睡眠和安神好的食物。建议患者多吃小米、红枣、核桃。睡前可以喝一杯热牛奶,有助于提神。第二,患者要养成规律的休息习惯,按时起床睡觉,不要在床上做与睡眠无关的事情,睡觉前要注意身体放松,睡觉前可以按摩脚底涌泉穴,泡脚,听放松的音乐。白天多参加户外有氧运动活动,使人感到轻微疲劳,有助于控制失眠多梦的症状。三、建议患者通过中医进行针灸和中药调理,如口服天王补心丹、安神补脑口服液等。
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这种情况的原因有很多,压力大,精神紧张兴奋,神经衰弱等等保持心情舒畅很重要,睡前多用热水泡泡脚,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。
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