痛经怎么办，跑步小腹疼怎么办。是什么病，严重吗

问题分析：痛经的原因非常复杂,建议你还是应该去看看医生,常见的是妇科炎症,检查清楚后才能有针对性的处理.
必须注意个人卫生，正确采取预防措施，倘若发生痛经病后就要积极进行检查和治疗，以保证自己的身体健康。

问题分析：痛经常表现为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。而长期痛经和月经不调的女性，容易引起色斑、暗疮，诱发妇科炎症，导致头疼失眠，情绪抑郁焦躁，严重者会导致不孕不育。
建议尽早去医院做个常规检查，平日注意锻炼身体，增强体质。做好经期心理、卫生宣教工作。痛经时卧床休息，可以热敷下腹部

问题分析：您好!经期要避免剧烈运动特别是引起腹压增高的运动如立定跳远跳绳仰卧起坐长跑等因为如果腹压突然增大不仅容易引起出血量改变而且可能引起妇科感染.经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔造成子宫内膜异位引起痛经日久甚至可能造成不孕.
适当运动可以消除月经期的不适感.但是月经期间最好不要做过于激烈的体育运动.特别要注意的是运动不要比平时剧烈以不觉疲劳的程序为宜.身体的剧烈运动可加还血液循环可引起月经血量过多. 经期为了避免出血量增大或经期延长建议你还是尽量减少剧烈的运动.慢跑时可以的但是不要跑的太快不要让自己感到疲劳.

问题分析：你好，你的情况是痛经，主要是由于气血亏虚，经络淤堵所致，一般药物很难治愈。中医中药长期临床实践积累了很多非常独特的治疗方法，奇效实用，省钱方便。
痛经建议你采用传统中药鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些传统中药配合使用可以消散经脉郁结，疏通经络，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治的目的。