痔疮术后一个月啦，大便干燥，有血迹怎么办，水果蔬菜没少吃..

问题分析：日常做到以下方面，可有效预防便秘发生： 1.养成适当运动的习惯2.摄取大量纤维，晨起喝一杯蜂蜜水3.养成按时排便的习惯4.放松心情，不要忍便；
如果上述方法还是无法改善便秘情况，最好到医院检查一下，在专业医生的指导下用药治疗。

问题分析：你好，便秘属于大肠传导失常，一般是肠胃有热，津液不足引起的。
建议多饮水，食用含纤维素丰富的食物，常用的含纤维素丰富的食物如薏米面、白菜，菠菜，油菜等很多的，合理搭配饮食。纤维素不能被人体吸收，具有良好的清理肠道的作用，可以保持大便通畅。