性别:男
年龄:16岁
问题分析:这是由于后背上部的肌肉过于孱弱造成的,同时,含胸驼背等不良姿势,以及脊椎伤痛等病也都与背肌力量不足有关。以下几个简单的健身动作,可以帮我们改变这种状况。没有训练基础的朋友,可以尝试“坐姿划船”这个动作:应该没多大问题。建议多吃有营养的东西,多锻炼