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我的脚裘筋，不能活动筋鼓得厉害非常痛苦

性别：女

年龄：45岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我的脚裘筋，不能活动筋鼓得厉害非常痛苦
想得到怎样的帮助：

脚筋一下僵脂不能动特难过，请问有什么好偏方

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：脚腿抽筋多由受凉、缺钙等引起，缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋、指甲易断等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。饮食要规律、营养要全面，避免挑食。缺钙的情况可以用碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片，补钙效果都不错，都可以选用。喝牛奶补钙效果也不错。

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