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贫血吃什么？贫血吃什么。由于体虚引起的贫血，身体虚...

性别：女

年龄：48岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
贫血吃什么？贫血吃什么。由于体虚引起的贫血，身体虚弱，属于寒性体质。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张佑 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 唐山市中医医院

问题分析： 你好，贫血一般来说都是缺铁性贫血居多，尤其是女性减肥或者月经多的情况，
这种情况一般来说最好是去医院查一下确定贫血的严重程度，比较严重的需要药物治疗的，饮食可以多吃点蛋黄，鱼肉和猪肝等这些利于补血的，如果二三个月没有改善及时检查下

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导致婴儿贫血的主要因素主要包括以下几方面：1.常见的是营养性缺铁性贫血，主要是因为儿童偏食，或者自身营养不良，导致的贫血；2.感染性贫血，与儿童的病毒、细菌感染有关；3.慢性胃溃疡、炎症性肠病、胃粘膜异位等疾病是消化道慢性出血所致的贫血；4.溶血性贫血，如果是蚕豆病的孩子，食用蚕豆会造成溶血，从而导致贫血；5.骨髓增生低下，或者是增生异常，都会导致贫血。
补血贫血吃什么好
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贫血的人抵抗力是下降，所以可以吃含蛋白高的食物，提高机体的抵抗力，比如鸡蛋，蛋白粉这些都可以吃，另外吃铁剂比较丰富的食物，比如动物的血制品，动物的瘦肉，还有鸡蛋，牛奶以及动物的肝脏和肾脏，这些都含有十分丰富的铁剂可以进行积极的补充。
贫血吃什么
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贫血主要是人体内的血红细胞容量或血红蛋白值减少，低于正常水平而出现的临床症状。轻微的贫血能通过调理恢复，但严重贫血是需要输血治疗的。平时可以多吃富含铁的食物。
贫血吃什么好
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贫血可以吃蔬菜、水果、鸡蛋和瘦肉。贫血与微量元素缺乏、营养不良、出血性疾病等原因有关。容易引起心悸、头晕、疲劳、面色苍白等症状。可以服用药物进行治疗和调理，然后定期检查血常规，观察贫血的恢复情况。
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贫血吃含维生素C的水果是首选。如猕猴桃、鲜枣、草莓、芒果、橙子、石榴、樱桃等。因为维生素C被人体吸收后，可将三价铁还原成二价铁，对促进肠道对食物中铁质的吸收有帮助，还可以提高肝脏对铁的利用率，可以治疗缺铁性贫血。
贫血吃什么鱼好
王相华主任医师
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贫血吃黄鳝对身体好。黄鳝的补血效果最好，熬汤或蒸煮，效果最明显。也可以适当的多吃一些墨鱼，墨鱼也有非常好的养血作用，贫血还可以适当的多吃一些鸡肝，鸭肝，鸭血，猪肝等。这类食物铁元素含量非常丰富，有助于缓解贫血。
贫血该多吃什么食物
王相华主任医师
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有贫血的现象应该吃一些大枣和瘦肉，黑豆，花生米都是有利于补血的食物，饮食上一定不能有挑食的现象，吃些蔬菜水果和红色含铁的蛋白质必要时可以口服一些补血的药物来改。
贫血能运动吗
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贫血患者是否可以运动主要取决于血红蛋白的数值，贫血按照血红蛋白值的多少可以分为轻度贫血，中度贫血，重度贫血及极重度贫血，对于轻度贫血患者来讲是可以适当做一些运动的。
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有明显的全身乏力、头晕、心悸等症状，因此，日常生活中要注意慢起慢坐，行动缓慢，防止出现头晕、心悸、晕倒的情况。多进食新鲜的蔬菜和水果，有利于补充多种维生素，对贫血的恢复是有好处的。
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贫血主要是营养不良性贫血，包括缺铁性贫血和巨细细胞性贫血。缺铁性贫血如其名，是由于血清中铁含量的降低，比较常见。造血原料不足引起的贫血，通常末梢血红血球的体积变小，血色素降低，有细胞性贫血，主要是血清叶酸和维生素b12的降低，红血球的体积明显增大。
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