吃什么食物补气血两亏

指导意见：你好 这种情况可能是气血不足引起的症状， 建议您可以服用脑心舒口服液治疗试试看，建议测量血压，化验空腹血糖 。

问题分析：你好,气血双虚则应气血双补,常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤),十全大补汤(八珍汤加黄芪,肉桂),人参养荣汤(当归,党参,白芍,白术,茯苓,熟地,灸甘草,黄芪,肉桂,五味子,远志,陈皮,生姜,大枣)等.意见建议：饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质,微量元素（铁,铜等）,叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣,莲子,龙眼肉,核桃,山楂,猪肝,猪血,黄鳝,海参,乌鸡,鸡蛋,菠菜,胡萝卜,黑木耳,黑芝麻,虾仁,红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效.

一般情况下，气血两亏吃益气养血颗粒、八珍合剂、十全大补丸、桂圆、猪肝等药物或食物补,具体内容如下：如果是气血两虚的病人，可以在医生指导下口服八珍合剂、益气养血颗粒等药物。如果是有心慌气短、心神不安、四肢冰凉、失眠多梦等情况，可以口服十全大补丸、人参养荣汤等药物。平时还可以适当多吃一些有营养的东西，比如红枣、红糖、红皮花生、桂圆、猪肝等。

通常情况下，治疗气血两亏，可以吃以下几种补的快：第一种，阿胶，具有补血，滋阴，润肺，止血的功效。主治血虚诸证，出血证，肺阴虚燥咳。第二种，四君子汤、补中益气汤，适合气血两虚的患者。适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物。新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与血红蛋白的生成。

气血两亏的患者可以参考以下药物进行服用：1.如果伴有失眠多梦、心慌心悸、形体消瘦等症状，患者可以服用酸枣仁汤合十全大补汤，可以补气宁心、养血安神；2.如果伴有面色淡白无华、周身乏力，可以服用四君子汤合玉屏风散，可以补气养血、固表祛邪；3.如果伴有肢体沉重、面色萎黄，可以吃驴胶补血颗粒，可以补脾益气。

病情分析：你好，持续血压过高，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病。意见建议：高血压需要注意低盐低脂饮食，适当运动，坚持锻炼身体。需要注意坚持服用降压药控制血压，减少血压波动，减少高血压对心脑血管系统的影响。

病情分析： 补气食谱：小米、粳米、糯米、黄米、山药、大麦、莜麦、籼米、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、牛肉、兔肉、狗肉、鸡肉、鹅肉、鹌鹑、青鱼、鲢鱼。 补血食谱：桑椹、黑木耳、菠菜、荔枝、松子、胡萝卜、猪肉、羊肉、猪血、牛肝、甲鱼、海参。意见建议：鉴于我们无权限开药,需要您去亲自咨询相关中医

指导意见：你好，气血两亏多考虑气虚血虚，多于平时体质虚弱有关系，饮食上增加饮食营养，适当运动锻炼是关键。平时多吃瘦肉奶制品，新鲜蔬菜水果，每天坚持适当的运动锻炼如跑步等增强体质，提高自己的抗病能力。

问题分析：您自己也可以用点补益气血的药物来调理的，如健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒，对您这样的情况效果都不错的。意见建议：补血补气的食物有猪肝、红枣、红萝卜、黑豆、桂圆、黑木耳、当归黄芪等都可以 ，但需长期坚持服用才会有效果， 以上的红枣桂圆可以煲汤、还可以泡水喝。