49岁的中年妇女最近经常头晕胸闷腹胀全身麻木还有点酸这是平.

经常头晕、胸闷可能是多种原因导致的，具体分析如下：1、长期的愤怒没有得到发泄。2.长期饮食不规范会导致低血糖。3.有可能得一些病症，如：支气管炎、哮喘、肺气肿。4.过度紧张，情绪低落等。如果经常出现头晕胸闷的情况，需要调节好自己的情绪，多吃一些有营养的食物，多运动。如果症状不明显，可以到正规的医院进行全面的检查。

头晕、胸闷和失眠通常由以下因素引起：1.最常见的是最近睡得太晚或太少，导致短暂的神经功能障碍。在这种情况下，患者可以通过调整睡眠，改善睡眠时间和生活节奏来改善症状。2.由脑缺血缺氧引起，可由脑梗塞、脑出血，或高血压、糖尿病、吸烟、饮酒、高血脂引起。在糖尿病的情况下，低血糖还会引起头晕、胸闷、失眠，所以脑缺血缺氧的治疗需要先治疗基础疾病。

中年女性长期失眠的方法如下：1.药物治疗方法也能改善中年女性的睡眠状况。临床上改善失眠的药物很多，比较常用的是褪黑素、苯二氮受体激动剂等。这两种药物的催眠作用很好，抗抑郁药效果显著。2.中医学在改善中年女性失眠问题时，首先需要辨证。然后可以结合辨证结果，治疗针对性强的中药，适当搭配针灸。3、可以进行物理治疗。其中比较常用的是重复经颅磁刺激、经颅电刺激、静电刺激等，需要在医生的指导下使用，一般可以起到比较突出的作用。

贫血是一个临床症状，而不是一种疾病，引起这种症状的原因也就是疾病有很多，不排除有营养性贫血的可能，平时生活上要注意吃些动物性食品，到血液内科处检查后，再对症治疗。

中年女性失眠可以吃：1.面包加糖的开水：吃了面包加糖的开水后，人体分泌胰岛素，产生色氨酸，具有真正的催眠作用。2.碱性水果：过度疲劳导致失眠，可以吃苹果、香蕉和梨。这种水果是碱性食品，可以抵抗肌肉疲劳。另外，水果中的糖分在体内转化为血清素，使女性失眠患者入睡。3、荔枝：甜美的味道、微酸、温柔的性格。荔枝富含葡萄糖、甘蔗、维生素C、B、A、柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸。这对于有过度思考、健忘和失眠的人来说是无法得到的“安神延寿”的果实。4.桑葚：桑葚是一种药，可用于治疗肝肾不足引起的头晕耳鸣、视物模糊、神经衰弱等症。此外，女性失眠患者多吃桑葚还可以安神，提高睡眠质量。

中年妇女失眠的原因大致分为以下几点：第一，更年期综合征的表现。大多数发生在45岁到55岁之间的女性。主要是体内雌激素水平下降导致的女性内分泌功能障碍，出现心慌、胸闷、失眠、多梦症等。第二，过度考虑导致的失眠。中年女性建议一定要调整好心态，避免过度的脑力劳动，多注意休息。第三，部分疾病引起的失眠。例如心律失常、高血压等，建议积极治疗原发发病，缓解失眠症状。

中年妇女嘴巴周围长了小红点，有点痒原因较多。便秘使毒素在身体内积累或产生肠热、吃辣的东西过多、油炸食物之所以会在嘴唇周围长青春痘。若用含氟过高的牙膏，还可能激发长痘。此外，长期熬夜和精神紧张等因素都可能诱发口腔溃疡。口周皮炎引起口周皮炎是一种很常见的皮肤疾病，该病出现的原因是因为嘴周皮脂腺分泌旺盛，导致刺激到局部皮肤引起的。建议多食用高纤维蔬菜和水果，调节饮食习惯。另外，平时最好每天早晚各一次大便。也可结合腹部按摩，有助于宿便的排泄。另外，每天早晚各一次的运动，能有效改善肠道功能和血液循环。

男性经常头晕，胸闷头晕胸闷多数考虑是由高血压引起的，也不排除是心肌缺血或者脑供血不足，需要做完善颅脑的核磁共振，明确小脑脑干是否存在占位性病变，行颈动脉超声，颅脑多普勒，头颈部的CTA等相关检测，明确是否存在单侧或双侧椎动脉的狭窄，以及基底动脉的狭窄等病变。

这是出现了植物神经功能紊乱，并且出现了肠道菌群失调，胃肠胀气。需要配合使用益生菌，加上胃贴，消食除胀。局部针灸，配合使用中药调理一下。注意多休息，避免熬夜，多补充维生素，避免一下辛辣食物，做到心情舒畅。