心脑血管病人吃什么好

问题分析：健康指导：首先要减少食盐和油脂的摄入，适当减肥，同时要多吃粗粮和蔬果，提高膳食纤维的摄入，同时可以适当多吃一些含钙高的食物，特别是奶和豆制品，多喝水，多吃一些菌类食物，对心血管病有好处。

问题分析：健康指导：您好，多补充维生素C和微量元素，以加强血管的弹性、韧性和防止出血。微量元素碘可减少胆固醇脂和钙盐在血管壁的沉积，阻碍动脉粥样硬化病变的形成，这个时候要多吃一些含碘丰富海产品；而绿叶菜中含量较多镁，吃绿叶菜的好处是可提高心肌兴奋性，有利于抑制心律紊乱。

问题分析：健康指导：您好！心脑血管的病人一般是由于体内的脂类物质在血管内沉积，或者清楚不干净，造成的血管阻塞，营养物质不能及时运送到身体的各个部位，同时代谢废物也不能及时的清除出去。从营养学的角度来讲，平时的饮食应该清淡，避免食用一些含脂类物质比较多的食物，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养元素，比如说维生素、氨基酸、矿物质以及多种微量元素等，多吃水果蔬菜。希望我的回复对您有所帮助！