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腰部肌纤维织炎有什么好的锻炼康复的方法？韧带炎可以按摩吗..

性别：男

年龄：22

腰部肌纤维织炎有什么好的锻炼康复的方法？韧带炎可以按摩吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
魏启明 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 济南市中西医结合医院

问题分析：你好，可以按摩的。腰肌纤维织炎是指因寒冷，潮湿、慢性劳损而使腰部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。
要注意保暖，局部热敷，防止受凉。急性期注意休息。体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。　

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一般来说，颈肩综合症应该一般治疗、其他治疗等。肌纤维织炎可能是化脓性感染导致的。患者应该遵医嘱使用敏感的抗生素进行抗感染治疗，同时局部热敷，并涂抹如意金黄散。如果有脓液成，则需要到医院切开引流，术后抬高患肢，注意休息，增加优质蛋白质摄入，并遵医嘱使用消炎镇痛药物。如果是无菌性的炎症性疾病导致的，患者可以适当的进行推拿、按摩、针灸。
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一般来说，棘上韧带炎是否会自愈，需要根据实际情况进行判断。1、不会自愈：如果患者的棘上韧带炎比较严重，患者需要在医生的指导下通过吲哚美辛、塞来昔布等药物进行治疗。部分患者还需要在医生的指导下进行封闭注射治疗。1、会自愈：如果患者的棘上韧带炎比较轻微，一般不会影响病人的日常生活，通常注意休息后，可以自行缓解。
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通常情况下，慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎吃粗纤维、蛋白质含量高的食物比较好。慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎患者平时应注意膳食多样化、少食多餐、定量、定时的控制食量，多食用粗纤维食物，如谷物、麦片等，还应多吃含有丰富的蛋白质的食物，能够增加组织的免疫功能，有抑制机体的炎症反应的作用。避免不规律进食、暴饮暴食，忌吃油炸、油煎食物，还有动物内脏、蟹黄、虾等胆固醇高的食物。
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棘上韧带炎发生在慢性劳损，长期弯腰工作以及坐姿不正确的人群，其疼痛部位固定，出于某一个或多个棘突处，大多发病在胸腰椎结核处。发生棘上韧带炎需要注意休息，避免反复弯腰工作，改正坐姿。加速腰背肌肌力锻炼如小飞燕、拱桥等，局部热敷、烤电、按摩等理疗，疼痛明显地可以口服消炎镇痛药物，还可以做压痛点局部封闭。
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可以对其瘫痪的肢体进行按摩，防止其久卧不动，肌肉萎缩。也可以对肘关节，指关节，膝关节等各种大小关节进行屈伸等被动运动，以防关节僵硬。对于可以下床活动的病者，可以进行站立或走路训练，可以通过平行杠让病者扶着慢慢前行或后退锻炼步行，再学习转弯，循序渐进，适当锻炼。
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对肘关节，指关节，膝关节等各种大小关节进行屈伸等被动运动，以防关节僵硬。对于可以下床活动的患者，可以进行站立或走路训练，通过平行杠让患者扶着慢慢前行或后退锻炼步行，再学习转弯，在康复训练的同时要按时吃药。
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