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太过劳累吃什么好?

性别:女

年龄:22

太过劳累吃什么好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙妙 其他 极速问诊
三级甲等 文登整骨医院

问题分析:健康指导:您好,结合您的年龄状态和症状分析,22岁女性过度劳累应该补充健脑补充蛋白质的食品,建议您建议在饮食结构方面,注意清淡营养,可以适当多补充一些鸡蛋、牛奶等高质量蛋白的食物,核桃也可以多吃一点。

唐毕威 其他 极速问诊
东健营养师事务所

问题分析:健康指导:您好,太过劳累最主要的是注意休息,除此外,在饮食方面要有足量的碳水化合物(五谷杂粮),充足的蛋白质(菇类、豆类、鸡蛋、牛奶),维生素和抗氧化食物(深色食物)。

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