性别:女
年龄:22
问题分析:健康指导:您好,结合您的年龄状态和症状分析,22岁女性过度劳累应该补充健脑补充蛋白质的食品,建议您建议在饮食结构方面,注意清淡营养,可以适当多补充一些鸡蛋、牛奶等高质量蛋白的食物,核桃也可以多吃一点。
问题分析:健康指导:您好,太过劳累最主要的是注意休息,除此外,在饮食方面要有足量的碳水化合物(五谷杂粮),充足的蛋白质(菇类、豆类、鸡蛋、牛奶),维生素和抗氧化食物(深色食物)。