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芝麻什么时候吃好

性别：女

年龄：39

芝麻什么时候吃好
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
颜翼,南郑县医院,
颜翼 其他
二级甲等 南郑县医院

问题分析：健康指导：这个不分时间，什么时候吃都可以，但是身体对食物吸收程度最好的时间是早餐，但是不建议空腹吃芝麻，容易导致上火，可以把芝麻作为辅助食品食用，比如加入牛奶里面，或者在食物中洒一些进去食用。

边蕊,哈尔滨第二四二医院,
边蕊 其他
哈尔滨第二四二医院

问题分析：健康指导：您好，芝麻什么时候都是可以食用的，但是建议最好整粒的芝麻炒熟后，最好碾碎了再吃。因为芝麻仁外面有一层稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的营养素才能被吸收。

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