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紧张。害怕。会不会导致月经不调

性别：女

年龄：24岁

紧张。害怕。会不会导致月经不调

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张俊相,河北威县第二人民医院,医师

张俊相医师妇产科

二级河北威县第二人民医院

问题分析：你好，紧张，害怕，情绪波动较大，对于月经是存在影响的，要知道造成月经不调的因素很多，主要有内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等。
在经前和经期一定要保持情绪稳定，不要波动太大，同时如果有不适现象，也需要去医院做个妇检，查看一下排除妇科疾病。

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紧张导致失眠可以使用以下办法，具体分析如下：神经高度兴奋会引起紧张失眠，如果要想减轻这种症状，首先要找到引起神经紧张的原因，然后对症治疗，防止不良因素长期存在。其次，可以进行适当的运动来缓解失眠，可以在睡前半个小时，多做一些运动，缓解一下身体的疲劳，再泡一个热水澡。此外，如果有严重的失眠，可以通过少量的谷维素来调节紧张的神经，缓解失眠的情况。

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