性别:男
年龄:51-65
问题分析:你好!一般是以素食为主,避免进食腌制食物,每天的含盐量24小时不超过2-3克 ,。低脂是不吃脂肪高的动物油脂类食物,每天进食脂肪食物不超过30-50克
问题分析:低脂食物包括(1)肉类:烤煮牛肉,牛肝,羊肉,鸡肉. (2)鱼类及其它海产品:鲤鱼,鲟鱼,比目鱼,蛤肉,蟹肉,虾,牡蛎. (3)蔬菜:芦笋,茄子,鲜扁豆,莴苣,豌豆;土豆,菠菜,南瓜,西红柿,卷心菜,花椰菜,黄瓜,绿辣椒,胡萝卜,白箩卜. (4)水果:所有的水果及果汁(新鲜的,罐装的或冰冻的均可). (5)乳制品:脱脂牛奶(鲜奶或奶粉),人工奶油,家用奶酪. (6)面包和谷物等:大米,面包,通心粉,咸苏打饼干,玉米粉. (7)调味品类:蜂蜜,果酱;番茄酱,生姜,芥末,咖啡茶.