左膝关节扭伤后，断断续续疼痛一年怎么办？

一般情况下，陈旧性踝关节扭伤可以通过日常护理、使用药物等方式进行治疗，具体内容如下：如果出现陈旧性踝关节扭伤的情况，患者可以进行保守治疗，采取提跟练习来提高踝关节的稳定性，每次3分钟；如果出现了疼痛的情况，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片、等，如果情况比较严重，患者可以选择手术治疗，有利于身体健康。如果脚踝扭伤后出现了韧带破裂，如果不治疗的话会导致踝关节不稳。

关节扭伤后出现疼痛应立即进行局部冰敷以及关节制动。关节扭伤后要及时进行局部冰敷和关节制动，避免负重，冰敷可以缓解关节的酸痛和肿胀，促进关节的损伤的愈合，最好是在受伤后及时冰敷。关节扭伤后要及时制动关节，避免关节负重，以免加重病情。关节扭伤后患者应该注意休息，避免剧烈运动，并且及时前往医院就诊，以免延误病情。

一般情况下，脚关节扭伤肿需要到正规的医疗机构做个X光，确定是否有骨头断裂。如果只是单纯的肌肉、韧带挫伤，需停车休息，可以使用夹板进行固定；可以在脚底放一个靠枕，把脚抬起来。48个小时以后可以进行热敷，加快血流循环，进而有助于缓解疼痛，然后贴上手术膏，可以起到活血和消炎的作用。通常要2-3个星期才能完全康复。

脚踝关节扭伤可以通过使用药物、手术治疗等方法进行处理。扭伤是指四肢关节或躯体部位的软组织损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等，临床主要表现为损伤部位疼痛、肿胀和关节活动受限，而脚踝关节扭伤，患者可以口服一些消炎止痛活血化瘀的药物，比如三七伤片、中华跌打丸、云南白药胶囊等；如果有明显的骨折错位，则需手术复位内固定治疗。

腕掌关节扭伤可以通过佩戴支具进行治疗。腕关节扭伤多见于大拇指。大部分是由于外伤引起的，需要做X线片检查，确定是否有骨头损伤，排除有骨损的患者，可以通过核磁共振来确定是否有软组织的损害。如果是轻微的软组织损伤，可以戴上固定支架，一般4-6个星期就可以了。如果韧带损伤比较严重，需要做外科手术，韧带修补好后，再用支具固定，6-8周后，拆掉支架或支架，进行功能锻炼。由于拇指的功能在整个手的50%-60%范围内，如果拇指的运动不正常，那么其功能的丧失就会受到很大的影响。

膝关节扭伤应采用制动、理疗、活血止痛药物进行治疗。膝关节扭伤的治疗方式有以下几种：1、轻微的膝关节扭伤：可以在48小时内进行冷敷，简单的制动，在几个小时内，病人的症状有了明显的好转，只需要继续观察；如果经过简单的治疗，症状不能得到明显的改善，可以去专业医院；2、症状特别严重、淤青明显、活动受限的病人，最好是去医院咨询；3、禁忌使用活络膏、活络油等药物揉按揉擦，会引起局部毛细血管扩张，加重局部出血，从而加重损伤。

膝关节扭伤的处理方法有及时冰敷、固定关节、去医院就诊。膝关节扭伤主要是由于打篮球、踢足球等激烈的运动造成的，有可能是膝关节的韧带断裂，需要去医院做核磁共振或者X光片检查。扭伤容易导致前交叉韧带断裂，要及时进行冰敷、固定、定期到医院进行检查。另外，还会造成膝关节内副韧带的损伤，如果出现膝关节外翻试验呈阳性，则要先进行冰敷，然后再转到医院进行治疗。

膝部疼痛是膝关节扭伤的主要症状。具体症状有以下几点：1、撕裂性骨折是膝关节扭伤造成的，主要表现为活动受限、局部压痛、叩痛。2、韧带损伤：当膝关节运动到一定的角度，也就是受伤的韧带在受到压力的时候，会有很大的痛苦。3、滑膜嵌顿和半月板损伤：一般不会有任何临床表现，半月板在红色区域会有疼痛的表现，而在白色区域，则会有更多的卡压。

踝关节扭伤后如果是急性期不宜活动，待急性期过后可以进行踝关节屈伸活动。踝扭伤是指踝关节周围韧带的损伤。轻者韧带拉松或部分撕裂，重者则完全断裂。通常踝关节扭伤后如果是急性期不宜活动，以免影响恢复。待急性期过后可以进行踝关节屈伸活动，可以尽快恢复关节活动范围。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，不要太劳累。

骶髂关节扭伤需要就医检查，然后根据扭伤的具体情况进行必要的保守治疗或者手术治疗。骶髂关节扭伤，建议去正规的医院做个x光片，看看有没有骨盆间的扩大，或者有没有骨性的错位。病情不是特别的严重，可以采取一些非手术疗法。通常可以采取分离和合并的方法，是使内嵌顿的滑膜松脱，减轻肌肉的张力。如果问题严重，应该积极配合医生进行外科手术。