经常肚子疼，肠胃痉挛。

问题分析：没有其他不适和异常，考虑是肠易激综合征等所致的，明确后对症治疗即可，
日常合理饮食，注意休息，腹部保暖，避免寒湿等，腹痛应用颠茄等，配合腹部热敷，按摩，多可好转的，

问题分析：您好，可能与你长期饮食生活习惯不科学有关，如经常进食辛辣生冷过硬的食物，长期紧张焦虑，精神压力过大，过度劳累等因素影响有关。
慢性胃肠疾病建议三分治七分养，建议最好找中医大夫检查一下，采用中医中药，针灸按摩调理治疗。平时养成规律饮食生活习惯，进食细嚼慢咽，避免暴饮暴食，少吃辛辣生冷过硬的食物，避免长期紧张焦虑，过度劳累等 。