问题分析：骨刺是指在骨关节边缘上增生的骨质，又称骨赘，它是骨关节炎的一种表现。由于近年来X线检查的普遍应用，发现的骨刺越来越多。临床上常见许多病人一旦X线拍片发现了骨刺，就惶惶不可终日，茶饭不思，好像患了什么“不治之症”，到处求医寻药，甚至到一些游医那里寻找特效药，妄想一朝将之消灭掉，结果事与愿违，浪费了人力物力。其实骨质增生往往是一种代偿功能的反应，是关节退变，其力学发生改变时为了适应变化而产生的一种防御反应，它既是生理的，又可以是病理的。它可以使失去稳定的关节得以加强，从而有利于关节的稳定，但也可能造成对周围组织的压迫，出现相应的症状，临床上由于骨刺造成的症状只占少部分，不能把所有症状都归罪于骨刺。
骨刺患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。还要避免长期剧烈运动。
