怀孕五个月小腿酸痛

问题分析：一个可以考虑是缺钙引起的,还有一个就是考虑是局部血液循环不好引起的.可以稍微按摩放松腿部肌肉. 建议；每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克；多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等；补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。若不爱喝牛奶的话，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。

问题分析：你好！根据你的描述，应该是缺钙引起的上述症状。孕妇饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。孕妇每日钙摄取需要比较多，一般正常饮食很难补足，因此需多补充一些钙剂，以增加钙量
市面上的钙片种类有很多，孕妈妈可以找一些专门为孕妇设计的钙片，这类钙片大部分含有碳酸钙，能够满足孕妈妈在怀孕期间所需要的钙含量。