近两年运动量小,食肥肉多,坐的时间长.未治疗过,有时自然干爽

妊娠期运动量每天在20到30分钟左右最佳。女性在怀孕期间，需要多注意休息，可以适当的进行运动，每天运动时间在20到30分钟左右最好。但在运动前，需要注意穿合适的衣物，寻找一个合适的场所，人流量最好不要过多，避免撞伤。在孕期运动需要适量，选择简单的运动。例如，散步，瑜伽等活动，防止造成流产情况发生。

失眠有以下几种中医疗法：1.酸枣仁：具有养心安神、益阴敛汗的功效。适用于心肝阴虚、心烦、心悸、烦渴、盗汗等症的失眠患者。2.柏子仁：有养心安神、润肠通便的功效。适用于头晕、面色苍白、惊悸、盗汗、便秘的失眠患者。3.远志：具有宁心安神、化痰开窍的功效。适用于健忘、惊悸、谵妄、咳嗽、乳糖肿痛、烦躁、多梦等症状的失眠患者。4.合欢：具有安神解郁、活血消肿的功效，适用于伴有抑郁、易怒、健忘等抑郁症状的失眠患者。

头晕眼花，多见于平时脑供血不足，高脂血症，血压异常，血脂异常，其他心脑血管疾病等病因而引起的。需要根据平时的病情症状，舌苔，脉象，及时去附近医院进一步的检查一下，需要找到原因，针对性的治疗才行。

肝癌腹部逐渐胀大的原因首先考虑是肝癌引起的腹水。肝癌的腹水可迅速发生或缓慢出现，一旦出现，病情进展较快，预后较差。在腹水量较少时，可无自觉症状，仅在超声检查中被偶然发现。当腹水增加到一定程度时，可发现腹部膨隆，腹胀及轻微腹痛。

喝奶少可能是因为奶瓶上奶嘴的奶洞太小，使宝宝吸得不顺畅，因此喝的量才减少，奶嘴洞大小要适当。此外可以适当改变辅食，只要一两天的调整就可以恢复喝奶，而有的宝宝则需要经过一到两周的时间对肝脏、肾脏和消化系统进行休整，当功能逐渐恢复会再次爱上喝奶。

治疗方法不同，中医药采用调理的方法，放化疗采用射线杀死癌细胞，不同部位的癌症以及不同病理分期，病理类型的癌症，治疗的方法都是不一样的。首选的治疗是性手术，不能手术，是可以考虑放化疗，靶向，物理治疗综合治疗措施。

高血压患者通常可以辨证运用中医药调治下肢水肿。对于高血压的病人而言，可以通过服用丹参、川穹嗪等调理下肢水肿的中药进行调理。不过，这类药物只能辅助治疗下肢水肿，需要找到真正的原因。如果是因为心衰，高血压患者可以口服利尿药物。如果是下肢回流，需要进行相应的治疗。如果是因为血管阻塞，就需要进行疏通。如果有其它问题，也要及时的解。需要注意的是，高血压患者要按时、按量地服用降压药，以使血压保持稳定，以免影响自身健康。

对冠心病患者进行一定数量的耐力运动，以步行、慢跑、骑车为主，游泳这种持续性周期性运动，大肌群也参与其中。一、走路。把走路作为锻炼项目的人，一次可以走45~60分钟，也可以一天走1000~2000米。二、慢跑。慢跑要有准备锻炼，穿着适当的运动鞋，跑起来要有轻松愉快的节奏，关注地面及周边环境，预防失足跌伤。三、骑着自行车。运动时，应调整车座的高度及车把弯度，开车时保持身体微微向前倾，忌强力握把，和运动场上那个运动。四、游泳。另外还可进行水中游戏或水中跳跃活动。体力比较好的人、本来能游泳的人和具备能坚持的人，可进行此项体育锻炼。

痔疮饮食注意饮食卫生，避免吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果，以帮助大便通畅，避免饮酒，防止便秘。在发作期要少食或不食富有刺激性的辛辣食物，如白酒、黄酒、辣椒、生姜、桂圆、大菌香、蒜、葱等。

中医药治疗肺结核疗效确切，可选用的种类繁多，且可通过药物时令筛选有明显抗菌活性的药物，植物药或其单体，主要有以下几类药物，有益气、补血、滋阴、养阳药，固本培元类的中药可调节人体免疫功能，起到抗痨作用，抗痨杀虫类药物，可杀灭或抑制结核杆菌，从而起到抗痨作用。