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今天把脚崴了，怎么办好痛哦，动都动不得

性别：女

年龄：25

今天把脚崴了，怎么办好痛哦，动都动不得

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

余茂进,德兴市黄柏乡卫生院,医师

余茂进医师皮肤科

一级乙等德兴市黄柏乡卫生院

问题分析：从描述看这个脚崴了是生活中经常遇到的事情，医学上称做足踝扭伤是足部韧带损伤引起的现象是关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。
一般早期是可以冷敷的。口服适当的活血药物，另外注意避免用力过大。一般情况下可以慢慢改善的。

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脚踝扭伤一年后仍然有疼痛的症状，可以采取以下的治疗措施：第一、每天坚持热水泡脚，可以加快脚的血液循环，促进炎症反应的缓解。第二，穿高帮鞋可以有效的保护自己的脚踝，避免过度的运动导致脚踝关节的磨损，从而导致疼痛。第三、加强踝关节周围的肌肉力量和强度的锻炼，加强踝关节的稳定性，可以有效的缓解和防止疼痛。第四、可以通过理疗疼痛部位来减轻疼痛。

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问题分析：你这个明显是崴脚后引起的皮下瘀血，可能有肌肉的损伤，根据你的描述，骨骼没有问题。指导建议：目前已过了急性期，就等慢慢恢复了，尽量不要使该处活动，以免防止再次损伤就可以了。

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脚扭伤，容易出现韧带损伤，最常见的是距腓前韧带损伤，需要做核磁共振检查明确诊断。脚踝扭伤之后出现肿痛的现象，首先要做的就是休息制动，同时可以立刻用冷毛巾冷敷一下。如果疼痛非常严重，活动功能受到严重影响的话，可以去医院拍片检查一下，看有没有骨折的现象。

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问题分析：你好，在扭伤的24小时以内时不需要进行治疗的，在扭伤的24小时以内只需要进行冷敷来进行治疗。在扭伤后的24小时以后就可以通过热敷或者按摩的方法来进行治疗意见建议：治疗期间注意避免在过多的活动了，按摩的时候力度不能太大，一般治疗扭伤最好的方法就是可以通过理疗或者热敷来进行治疗这样可以促进局部的血液循环加快拉伤肌肉韧带的恢复减轻你现在疼痛和不适的症状。

今天不小心把脚崴了，现在肿了，很痛，怎么办？

张宝主治医师

外科济南市中西医结合医院三级甲等

指导意见：24小时内冷敷，24小时后局部热敷理疗一下，每次半小时，每日两次。可以外用活血止疼膏药。

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脚崴了？脚崴了，有一点疼痛？怎么办~。

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