我的体质很怕冷，医生让我多吃温热性食物，？我的体质...

来月经怕冷可能是阴虚体质、气滞血瘀体质。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，如果来月经怕冷，可能是阴虚体质、气滞血瘀体质。而如果是阴虚体质，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有乌鸡白凤丸、定坤丹、益母草颗粒等；如果是气滞血瘀体质，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有逍遥丸、越鞠丸、麝香保心丸等。

孩子如果怕冷那就是阳虚体质，阳虚体质的人通常表现为面色苍白、心神不宁、畏寒肢冷等症状。所以不管是在夏天还是在冬天，后背，后腰等，这些人体部位都要进行保暖。并且如果真的是阳虚体质的话，也不能做手术，可以通过食物来治疗，但是效果很差，喝中药的话是可以的，调理这种阳虚体质的话，时间比较久，需要花几个月时间。

这些比较怕冷的人可以吃些补肾壮阳、温中祛寒的食物来调理。怕冷的人体质是阳虚体质。要少吃寒凉的食物，还要注意保暖、饮食清淡。最主要的是以锻炼身体为主，做有氧锻炼。

肾阳虚特别怕冷腰酸可以用黄芪泡水喝，黄芪是非常常用的一种中药，具有补益气血的作用，尤其是对肺、脾等气虚病人非常适宜。因此有些久病初愈，辨证为脾虚、肺气虚的病人喜欢将黄芪泡水长期饮用，确实对疾病治疗具有一定辅助作用。但是黄芪本身是一种甘温药物，具有温热效应，如果长期服用，即使泡水喝也会导致体内温热之性上扬，甚至会出现口干、舌燥、口腔溃疡等类似于上火的表现。

寒性特征畏风、畏冷、手脚经常冰凉，易伤风感冒。喜欢热食物和热饮料。不爱喝茶。脸色嘴唇比较苍白。舌头带淡红色。精神萎靡不振，说话、动作有气无力。热性体质经常口干舌燥、口臭、嘴破。喜欢喝冷饮或冰镇之类的食物。怕热，汗多，长时间体温偏高。易长痘疹、脸红、眼睛有血丝。

易肿体质的消肿可以做有氧运动、多喝温水、控制饮食等。首先充分做有氧运动，可以代谢体内多余的水分。其次，多喝温水，可以加速身体的代谢，从而将体内多余的物质排出。此外要注意控制饮食，饮食以清淡为主，不可高盐高脂饮食，以免导致钠水潴留，从而导肿胀。多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量丰富的食物，补充身体微量元素，少吃辛辣刺激的食物。

出黄汗可能是湿热体质。具体情况分析如下：如果患者是脾胃湿热，可以口服茵陈蒿汤，甘露消毒丹等；如果患者是肝经湿热，可以口服龙胆泻肝丸等进行治疗。患者平时饮食要清淡，少吃一些过度辛辣的食物，不要饮酒，每天可以取适量的薏米红小豆熬水喝，有一定的调理作用。需要患者结合检查结果，明确诊断后再治疗，不能擅自用药，需要遵医嘱。

合理搭配酸碱食品，能维持人体酸碱平衡，能预防心血管病、糖尿病患者酸中毒。痛风病症患者多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物，对促进人体组织内淤积的尿酸盐溶解有一定帮助。在运动后，吃碱性食物能降低尿液的酸度，降低酸性物质。食用碱性食物可以让皮肤健康。

怕冷体质通过饮食调理、使用药物等方式来最快改善，具体内容分析如下：怕冷体质一般都是阳虚引起的，阳气有温补的作用。可以抵御寒邪，而肾阳是全身的基础。肾阳充足使全身阳气充足，脾胃是气血生化之源。脾胃功能旺盛，阳气就会变得活跃，人体的阳气就会越来越充沛。所以补阳的根本是补脾肾。如果觉得冷，腰膝酸软，手脚冰凉，不能吃冷食。吃了冷食后会腹痛腹泻。建议口服桂附地黄丸和健脾丸。平时注意保暖。如果不吃冷食，体质会逐渐好转。补阳的药一般不要吃的太多太快，因为阳虚的人一般都是虚而不补。

这种情况要考虑有没有可能是出现了导致正常的一个。感冒期间出现引起发冷的症状。需要应用抗病毒治疗。

这种情况，有可能会出现发热的，建议继续观察，必要的时候对症治疗。