性别:男
年龄:21岁
问题分析:你好,要想增肥,首先应当做到科学增肥,首先应该保证规律的作息时间,不要熬夜,其次适当的增加体育锻炼,增强身体体质。平时注意多吃饭,注意饮食均衡,胃肠功能较弱的人可以多喝点粥,也可以选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。