问题分析：高血压病人生活中要注意的问1题.切忌大便干燥高血压病人用力解大便容易发生脑出血心绞痛.多吃些芹菜韭菜白菜菠菜等纤维素多的蔬菜以保持大便通畅.洗澡不要用热水或冷水以减少血压骤然变化以洗温水澡适宜.
高血压病人的调养十分重要用药治疗的同时辅以生活环境精神等方面治疗.注意饮食低盐(每日5克)低动物脂肪.高血压冠心病人中的肥胖者由于体内的脂肪过多压迫心肌会增加心脏的负担.所以肥胖的高血压冠心病人首先要节制饮食以素食为主才能达到控制体重.体重减轻了血压也会降低.选择低热量食品多吃低脂肪食品尽量食植物油.因为植物油含不饱和脂肪酸血浆中的胆固醇就会下降可以减少高血压冠心病的发作.动物脂肪肝脑心肾黄油骨髓鱼子乳脂等食品含胆固醇高宜少吃或不吃.适当运动量力而行可选择运动量轻时间长些“耐力性的项目锻炼身体.生活规律保证充足睡眠(7—8小时)劳逸结合.不急不躁控制情绪喜乐有度.
