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喝牛奶可以加白沙糖吗?

性别:男

年龄:27岁

喝牛奶可以加白沙糖吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
薛金鉴 医师 中医科 极速问诊
陆丰市城东医院

问题分析:你好,牛奶营养物质比较丰富,确实是不错的优质蛋白质的好来源,纯牛奶就不错,但是不建议加糖。牛奶加糖之后可能会有影响对牛奶的吸收,造成钙吸收不好,但是不会引起消化不良,所以对于牛奶是否加糖依个人喜好,不必禁忌。
成年人建议每天服药牛奶,有益身体健康。如果喝不习惯纯牛奶的,想喝有味的,那建议选择酸奶或其他种类。祝你健康。

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