我肾虚，腰酸背痛最近，平时小腿肚疼，我该怎么办

问题分析：如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
肾阳 虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等 。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补

问题分析：你好，根据症状表现你这是中医讲属于肾阳虚寒湿内蕴，及时用中医的方法来温肾散寒来治疗吧。
可以服用壮腰健肾丸，艾灸关元穴，肾腧穴及腰腧穴，每晚用艾叶泡脚来保健。在饮食上注意少食寒凉的食物，多吃牛羊肉等温补的食物。平时多锻炼身体，注意保暖，调理一段时间症状就会改善。