胸闷气短，胸部两边有时隐隐刺痛。说话要深呼吸，嗳气...

要排除是否为心理因素或生理因素所致。心理因素比如紧张、情绪低落、抑郁等，在遭受打击时容易出现胸闷气短，平静心情，深呼吸可缓解；生理因素比如女性尤其在月经期，雌激素分泌过多，耗氧旺盛，容易出现胸闷气短。

胸闷，气短经常需要深呼吸才感觉舒服，如果有心慌症状，有可能是心脏有问题。保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证睡眠，可以多吃些蔬菜水果和营养易消化的食物，去医院做个心电图，心脏彩超，动态心电图等检查，查明病因以后再进行治疗。

说话说多了胸闷气短可能是多种原因导致的，具体分析如下：这种情况有可能是冠心病、心肌缺血、贫血等原因造成的。可以去医院做血常规、血压、血糖、血脂、心电图、心脏彩超等检查，确定病因，并根据病因进行相应的治疗。如果是因为心肌缺血，可以口服阿托伐他汀钙片、心宝丸、复方丹参滴丸、阿托伐他汀钙片等。注意血压，血糖，血脂的调节。

可能是胃炎及乳腺增生所引起的不适，建议患者最好先去正规的医院进行相关的检查，比如做心电图的检查，排除心脏供血不足所引起的胸闷，浅表性胃炎如果胃镜检查发现幽门螺杆菌阳性。注意调节好自己的饮食，以清淡容易消化的食物为主，适当的多吃一些新鲜的水果或者蔬菜，多吃一些含高蛋白质、高维生素、营养价值比较高的食物，来补充患者自身所需要的一些营养。注意调节好自己的生活方式多注意休息，保证睡眠时间的充足。

考虑是胃病或是反流性食管炎引起的相关不适症状，应该及时去医院进行检查并且确诊后再进行治疗。平时应当注意保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不宜过饱，少吃或不吃生冷与刺激性食物等。

一般情况下，胸闷气短呼吸不畅怎么缓解需根据实际情况来判断，具体内容如下：出现胸闷、气短、呼吸不顺畅等症状，需要结合病因进行合理的药物和治疗。支气管哮喘的急性发作，可以口服硫酸特布他林、硫酸沙丁氨醇、氨茶碱、多索茶碱等；对于自发气胸、胸腔积液等原因，需要进行胸腔吸水、放空，清除被挤压的肺部；如果是因为肺部有中央型的肺癌阻塞，则要进行支气管镜下的处理。心功能不全时要进行扩血管、利尿、强心等药物。

胸闷气短老想深呼吸的原因如下：患者胸部闷、气短、经常想要进行深呼吸，一般主要是因为患者心功能不全，肺功能降低，所以在运动后会有胸闷气短的现象。另外，也有一些是因为体内的荷尔蒙含量改变导致的。除此之外，胸闷气短还可能是冠心病、心绞痛、慢性阻塞性肺疾病等，需要及时就医，做心脏彩超、胸片ct等检查，然后再进行治疗。

胸闷气短、老是想深呼吸是人的一种自我主观感受，比较常见的可能会出现有不同程度的呼吸困难。临床上比较常见的是呼吸系统的疾病，比如喘息性支气管炎、支气管哮喘以及慢性支气管炎急性发作，或支气管扩张症合并有感染，或慢性阻塞性肺气肿等。另外，也见于由于长期在封闭的环境中，空气不流通而出现有缺氧的状态。在临床上可以拍双肺的CT检测肺功能，必要时还可以检查血气分析，明确可能存在的病因，及时治疗来缓解症状。

一般来说，呼吸是没有任何不适的。如果经常感到胸闷气短，经常需要进行深呼吸，可以采取如下措施来缓解：第一：如果有胸闷、气短的症状，要尽量让自己的情绪得到舒缓，要有一个好的心理状态。这也是缓解胸闷气短最重要的方法，比如说，在日常的工作中，如果能够维持一个好的心情，那么，就能够让自己的神经系统和器官更加的协调。2、平时可以多做运动。运动能起到一定的调节和提高人的精神亢奋和抑制性的作用，另外，运动对人的心情也会有很好的影响，因此，要经常进行运动。3三：平时要多注意多休息，要用药治疗。要养成好的生活方式。平时要避免情绪低落，要有良好的情绪，平时要有规律的吃东西，要有规律的吃，要多运动。