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都说女性经常睡美容觉好，那么女性美容觉的？都说女性...

性别：男

年龄：55

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
都说女性经常睡美容觉好，那么女性美容觉的？都说女性经常睡美容觉好，那么女性美容觉的时间是什么时候？应该睡多长时间呢？。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黄怀 心理诊所 极速问诊
四川警察学院心理诊所

问题分析：睡眠是女性最好的护肤品，正确的美容觉时间应该是晚上11点到早上6点。晚上9点到11点应该保持安静酝酿睡眠，这是淋巴排毒的时间。11点到凌晨1点是肝脏排毒时间，此时应进入深度睡眠。1点到3点时肾脏排毒时间，如果没有进入深睡眠第二天容易水肿。3点之后是肺排毒的时间，可以保障人体正常新陈代谢。早上5点到7点养成大便的习惯是有效的肠道排毒。
建议按照人体排毒时间安排好睡眠，对女性的健康和美丽都是很有好处的。

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