经常喝豆浆会导致身体肥胖吗？

熬夜是有可能导致人肥胖的，由于人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间入眠后才会分泌的，如果经常性熬夜，就可能使内分泌紊乱，从而导致肥胖。如果想要减肥，要养成按时作息的习惯，早睡早起，重在坚持。

产后肥胖是比较普遍的现象，想要减肥方法比较多，可以通过节食运动来进行减肥。每天吃饭的时候尽量不要吃得太饱，而且每天可以做有氧运动半小时以上的时间，还可以起到燃烧脂肪的作用，可以有效的减肥。

肥胖是百病之源，万病之首，可以引起大量的疾病，目前知道有几十种疾病都跟肥胖有直接关系，比如高血压，糖尿病，高血脂，冠心病，脂肪肝，脑卒中，肾病，脑病，脊柱的一些损伤，关节的损伤，女性的不孕不育等。

女性身体肥胖的原因可能与平时饮食有关系的，或者与内分泌紊乱有关系的，如果女性是因为饮食方面造成的，这个对怀孕一般没有影响的，但是如果是由于内分泌紊乱造成的肥胖，有可能会影响怀孕了，内分泌紊乱可能会影响正常月经，或者引起多囊的发生，这些都可能会导致不容易怀孕的。女性一般每个月就一个卵子排出，要想成功受孕，需要夫妻双方的生殖功能状态达到正常才能完成，可以先明确一下内分泌情况及卵泡发育情况。

肥胖纹消除方法一般可以通过外用药物、微针、激光等多种方式，对皮肤修复有加大好处。1、外用药物：一般可以遵医嘱使用精油、橄榄油、维生素E乳等，抹在皮肤部位可以起到滋润皮肤和增加皮肤弹性作用，可以促进皮肤胶原蛋白再生，有利于局部肥胖纹逐渐淡化。2、微针：微针过程中有利于加快皮肤代谢和促进皮肤胶原蛋白再生，可以起到修复肥胖纹效果，有利于改善皮肤出现白色条纹症状。3、激光：激光过程中产生光热效应可以穿透皮肤深处，有利于刺激皮肤胶原蛋白增生和细胞重组，可以淡化肥胖纹，多次激光治疗可以达到祛除作用。

肌肉型肥胖者的肌肉纤维本身就比其他人要粗大，所以注意运动强度要适中，如果进行剧烈的运动，可以减去大量的脂肪，但同时也很容易让开始萎缩的肌肉开始发达。所以肌肉型肥胖者想要减肥瘦身，一定不要选择跳绳这一类比较剧烈的运动，还要选择一些强度适中的运动方式，比如慢跑，快走，瑜伽，同时要增长运动的时间，以达到消耗脂肪的目的。

应注意多参加体育运动，增加运动量。在饮食上多吃蔬菜水果类的食物，避免进食油腻性较大的食物和辛辣刺激性的食物，可以多吃一些芹菜，白菜，油菜，菠菜粗纤维的食物。

男性肥胖的话，如果过于严重，也有可能影响精子质量的。男性肥胖会影响生育功能的。如果男性肥胖较为严重会引起内分泌紊乱，引起很多疾病的发生。会引起三高症，引起高血脂，高血糖，高血压等病症。如果不及时进行减肥调理治疗会影响精子的质量，容易引起精子成活率低或者死精等病症的发生。

在饮食上要低脂饮食，多吃蔬菜水果类的食物，不要进食油腻性大的食物和高胆固醇食物。应适当的多喝点水，多参加户外活动，增加有氧运动，例如跑步，跳广场舞，练瑜伽，游泳，打篮球，打乒乓球、羽毛球等运动。患者宜适当多吃一些豆制品，例如豆浆，豆奶等食物，患者不要熬夜，保证心情舒畅，宜合理饮食，注意休息。

肥胖症具体分为腹型肥胖和匀称性的肥胖。中医把腹型肥胖称为肥满，经常是脾虚、肾虚、痰湿、或者是胃肠有湿热。实症经常是湿热、痰火、痰湿等；虚症经常是脾虚、肾虚，它就可以导致肥胖。这些肥胖进一步就可以发生血脂异常、糖尿病、脂肪肝、痛风、高尿酸血症、冠心病、高血压病等疾病，这些病都以肥胖作为基础。