肌营养不良康复训练怎么做？

一般情况下，如果儿童患有脑瘫，眼睛通常无法对视他人，头部难以伸展。家长可以在医生指导下用矫正器，帮助儿童恢复自我控制头部的能力，同时可以教儿童进行仰卧和俯卧循环的交替训练。家长还可以教导儿童有正确的坐姿，用辅助仪器尽量帮助脑瘫儿童摆正头，并使背部伸直，使脑瘫儿童能够正常的学习、交流和活动。同时，家长还需要多注意脑瘫儿童的心理，适当与其交谈，并多鼓励孩子，让其有做康复训练的信心。

建议病人到专业的机构接受培训，早期必须讲究方法，不然到了晚期骨头长出来就导致畸形了，如果出现这种情况，病人可能需要二次手术治疗。建议配戴护具，如下肢、早期卧床休养时可进行空中抬腿、晚期可进行下地的运动。若为上肢，一般可随意移动，可选择舒展活动。在恢复过程中饮食方面也要注意，建议多吃高钙、高蛋白、维生素等食物，营养宜清淡。

骨折患者的术后恢复有一定的时间限制。术后恢复治疗要等有了骨疤之后再进行恢复。在进行康复训练时，可以先进行一些功能性的运动，这样有助于功能的恢复。患者可以使用活血化瘀的中药进行热敷。热敷之后可以做一些功能训练，在运动过程中可以让家庭成员帮忙，让自己的关节弯曲或伸展，一直伸展到疼痛的范围，不要害怕，要多流汗，要有力量，这样才能促进关节的恢复。肌肉力量的训练主要有伸腿勾脚，收缩肌肉，推拿肌肉，抬腿运动等。

对于股骨颈骨折后患者来说，手术后康复训练至关重要，需恢复患者下肢肌肉力量，刚做完手术后，需严格卧床保护。如果没有充分的卧床休息，可能会导致病情加重。特别适用于行股骨颈切开复位及内固定术患者，卧床休息须严格把关防护，是患者骨折愈合的最佳条件。在这个过程中还需要做好患者肢体的保暖工作。早期可训练股四头肌收缩功能，旨在避免局部肌肉收缩，并可做抬腿锻炼，预防肌肉萎缩，待晚期股骨颈骨折部位见明显骨痂长出，可以做髋关节和膝关节，踝关节屈伸功能得到锻炼，对患者功能恢复较为有利。

脚骨折可在医生指导下进行康复训练，不可自行盲目进行。患者在治疗脚骨折之后，如何进行康复治疗。由于脚部骨折的患者，不论是采用保守疗法或外科疗法，都要在一定的时间内进行适当的休息，以保证患者的恢复。长期不运动会导致关节的僵直，导致肌肉萎缩，而到了后面，运动的主要作用就是让身体的运动和肌肉强度得到恢复。通常要等有了骨痂的形成，病情才会稳定下来。运动的时候可以先做一些运动，这样可以促进身体机能的康复。

一般情况下，脚趾骨折后康复训练，早期需要暂时减少活动。脚趾骨折在后期比如4~6周复查片，骨折线模糊就可以在医生指导下进行康复训练，主动被动屈伸弹力带拉伸，还可以做针灸恢复肌肉的功能，再过两三周就可以逐渐负重。日常生活中，要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时还要注意保持饮食健康，少吃生冷、辛辣的食物，可以多食用排骨汤、鱼汤、鸡汤等食物，有利于病情恢复。

脚趾骨折康复训练通常在在受伤后1-2个星期内，要进行下肢髋关节和跖趾关节、膝关节、踝关节的运动，脚趾用石膏固定。而受伤后3-7个星期，可以慢慢的锻炼脚趾的屈伸和伸展，但是不能负重，要在床上运动。在8-12个星期，骨头上长出了骨痂，可以拄着拐杖走路了，可以慢慢的负重，也可以用拐杖走路了。建议脚趾骨折后的康复训练一定要重视，以促进局部尽快恢复。

膝关节扭伤的康复训练具体如下：1、直腿抬高：患者需要平躺在地面上，伸直一只腿并抬起，然后再慢慢放下，反复多次训练，动作范围不宜过大，这对于增加膝关节的功能有良好的效果；2、靠墙蹲：患者背靠墙站立，脚跟距离墙面约40厘米，然后沿着墙面慢慢蹲下，直到膝盖与小腿的夹角形成90°，持续几秒钟之后再缓缓伸直身体，期间一定要注意作为要轻缓。

小脚趾骨折康复训练可以通过踝泵训练、下肢直腿抬高训练、被动锻炼等方式，具体情况分析如下：小脚趾骨折早期是不能活动的，下肢其他关节和肌肉可以多点活动，防止关节粘连和肌肉萎缩，可以多点做踝泵训练或者下肢直腿抬高训练，这样可以锻炼大腿和小腿肌肉，还可以锻炼髋关节、踝关节。骨折经过4周左右才能拆开外固定，进行脚趾的活动功能锻炼。被动锻炼一般是给脚趾活动小脚趾的各个关节，活动前可以进行热敷或红外线治疗，促进血液循环，使关节粘连稍微软化，活动起来效果会更好。关节活动2-4周，活动功能恢复后，可以进行下地负重行走功能锻炼。