该怎么做才不会脸红

问题分析：如果人容易比较害羞，或者精神紧张的话，会导致心脏搏出量增加，脸上的毛细血管扩张，就会出现脸部颜色发红。
如果是因为害羞的话，平时要多注意锻炼一下自己的社交能力，人都是平等的，面对任何人，可以做到不卑不亢的，树立起自己的自信心。

问题分析：面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系
在饮食方面，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。